Abbuffate e affini

[tartufone]

@niko
se stai in ipocalorica
la lipogenesi non si attiva con una mangiata

quindi..puoi mangiare fino a scoppiare
poi intaserai la toilette
prendi un pò di ritenzione
domani ti vedrai anche meglio..grazie ai cho

l'importante è che domani torni in dieta

diciamo che nn sarà qell'unica mangiata a farti ingrassare;ma di certo, nn bisogna mangiare fino a scoppiare.

[tartufone]

Concetto mooooooolto interessante (x dire xkè riusona alle mie orecchie come strunzatibus immanibus).... dove l'hai preso di grazia Ollie?

se stai 6gg in ipo ed uno in iper,nn ingrasserai di certo grazie a quell'unico giorno.

[Whipper1980]

se stai 6gg in ipo ed uno in iper,nn ingrasserai di certo grazie a quell'unico giorno.

Dipende dall'iper amico mio....ci vuol poco a far 10000kcal di porkerie e portare TUTTO in iper

[tartufone]

Dipende dall'iper amico mio....ci vuol poco a far 10000kcal di porkerie e portare TUTTO in iper

certo;io intendevo (esempio)6gg sulle 1600/1800 e domenica sulle 3000.
poi magari il lunedi si sta sotto le mille e martedì si riprende.

[Whipper1980]

certo;io intendevo (esempio)6gg sulle 1600/1800 e domenica sulle 3000.
poi magari il lunedi si sta sotto le mille e martedì si riprende.

qua parlano di kili di nutella e mars....



ah...son io ke ne parlo

[tartufone]

qua parlano di kili di nutella e mars....



ah...son io ke ne parlo

nutella.................

[dij]

grazie tartu...me l'hai chiamata. deciso lo sgarretto di domenica;
panino cn la nutella fatto con 2fette di pane e la crema novi. (ke è come la nutella ma meno scrausa) :-)

[tartufone]

grazie tartu...me l'hai chiamata. deciso lo sgarretto di domenica;
panino cn la nutella fatto con 2fette di pane e la crema novi. (ke è come la nutella ma meno scrausa) :-)

la musa ispiratrice degli sgarri....

porca zozza io ieri me so magnato un casino di roba fra torta gelato,gelato valsoia e biscotti gelato...

oggi nn c'ho fame per un chez..

[dij]

immagino.
io sab e dom a 1100kcal x compensare 1po venerdi sera...ho detto tutto.:-)

[nIK0]

vabe dai... in ogni caso la prox abbuffata è programmata x ferragosto, fino li tutto come prima !!!!

[tartufone]

immagino.
io sab e dom a 1100kcal x compensare 1po venerdi sera...ho detto tutto.:-)

a me è la prima volta che capita;nn sto in super ipo per compensare la mangiata di ieri.

è da stamattina che sto solo con 30g di farina d'avena+30g whey,4fette wasa+112g tonno nat,una pesca e una prugna piccole.

[nIK0]

ciao raga,ed ank'io oggi mi sn concesso una giornata di sgarro completo,e forse un uniko beneficio c'è,ve ne rendete conto ke è da + di un anno ke alleno gli addominali cm un mulo,e nn avevo fino ad oggi mai visto affiorarli da sotto quel strato di pansetta,ma adexo di quanto sn pieno ke mi si vedono i delineamenti degli addominali,vabbè,apparte una pancia stile collina,ahaha,skerzo,cmq il peggiore nemiko degli addominali diventa un alleato(gli sgarri intendo,magari)elenco la giornata:
mattina tutto ok,tazza tè verde,6 albumi,40 gr allbran e un caffè
spuntino 2 scatolette di tonno al naturale e 20 gr di noci
ed ecco ke xò arrivo a pranzo,ke vado a magnà in campagna,e iniziamo:
un piattone di gnocchi di patate abbondato di sugo e tritato,saranno stati un 500 gr
4 bistecche impanate
20 fettine di melanzane impanate
almeno 100 gr di pane
una insalatiera piena zeppa di verdura di tutti i tipi
5 salsiccie alla griglia
3 fette grandi di anguria
6 pesche
per digestivo un caffè ovviamente
poi nel frattempo ke tutti magnavano la frutta mi sn diretto al frigo,e nel freezer ho visto una bella vaschetta di granita da mezzo kg,e da buon siciliano di nascosto me la sn presa,bèh,una cucchiaiata tira l'altra e mi sn mangiato tutta la granita,ops,arriva mia nonna,apre il freezer e vede ke nn c'è la granita,e mi dice:mi sn dimentikata la granita x gli ospiti ke verranno fra poko a casa,ed io,èèèhhh,cose ke capitano,e me la sn uscita così,ma lo sgarrone continua pomeriggio ke torno a casa e inizio cn 1,2,3...8 fette di pancarrè inzuppate di nutella,poi una tazza di latte cn un 150 gr di cereali tra allbran e kellog's,poi 8 fette biscottate integrali,2 yogurt magri e un magnum temptation,e lì mi sentivo a piezzi lo stomako,e pausa,dopo un 2 orette restart,vado al frigorifero,e io ho la mania del gelato,e guardo nel freezer,c'era una vaschetta da un kg di gelato artigianale cn stracciatella,fragola e tiramisù,una goduria,tempo di niente e me la faccio fuori tutta,xò preso da un pò di ripensamenti penso di andare a prendere a mie spese un altra vaschetta da rimettere nel freezer,cosìchè nexuno se ne accorgesse,la prendo,e...me la rimango tutta,oddio,poi stop di nuovo e si fanno le 8,e mi faccio un 400 gr di petto di pollo cn un 100 gr di pane + una mozzarella,me li mangio,e lì tutto ok,ma ritornano i miei,e mia madre cosa mi ha portato,2 cornetti di gelato,magnum passion,nn ci penso 2 volte e me li mangio,e infine poko fài miei sn usciti di nuovo,e ho fatto un salto al bar,e lì ho fatto una caxxata,mi sn comprato un:magnum passion(di nuovo),un magnum bianco,un magnum temptation,un magnum sandwich ed un solero red fruits,giustamente ha sl 99 kcal + 2 pacchetti di lion pop choc,e adexo ke ho già finito tutti i gelati mi stò mangiando questi due pacchetti,voi ke dite,sn del club?nn sò dmn cm mi risveglio,ma riattacco una dieta equilibrata e sò sl ke il mio posteriore butta troppa aria e me lo sento in fiamme,sarà ke lo stomako reclama spazio x tutta sta roba e quindi x l'aria nn c'è spazio?

ahUAHahUAHUAHuahUAHuahHAua
me la sono letta solo ora!!!!
ma quanto gelato hai fatto fuori alla fine ???????
sei un grande !!!!!

[DORIAN]

to dorian and whip

1)non mi autoconvinco di niente dorian
2)il discorso era uscito verso febbraio-marzo in dieta e alimentazione..e fu proprio max a dire che la lipogenesi non s'attiva in un pasto
ergo dunque
se stai in ipercalorica..la lipogenesi..sostanzialmente è attiva..visto che "stai crescendo"
in ipocalorica..visto che sei in deficit..la lipo..non è attiva

ora devo andare a vedere se ego.15 fa sti benedetti 30 e 30

quando torno..ritrovo il 3d dove se ne parlava

magari non c'ho capito un ***** io,probabile
ma questo è quello che ho capito
niente autoconvicimenti,ve l'assicuro..altrimenti ora non mi starei facendo il culo come pinguino

ALLORA....forse non hai capito...una mangiata(pizza)ovvio che non attiva la lipogenesi...
MA se il tuo target di ipocalorica e' di 1500 kcal...e fai da lunedi' a sabato 1500 kcal di media e poi domenica ti spari 5000kcal capisci che mandi in positivo la media e non risulterai piu' in ipo???!!! non mi sembra difficile da capire che l'operazione sgrasso non avvera'.

[DORIAN]

se stai 6gg in ipo ed uno in iper,nn ingrasserai di certo grazie a quell'unico giorno.

a meno che quel giorno iper non sia talmente iper da portare la media in iper...
o normo il che significa niente dimagrimento. e' la media settimanale che conta.... non fare cm quelli che fanno cheto a 1800 kcal +la ricarica da 5000 calorie e si lamentano di non dimagrire... quelli buttan fuori solo acqua in settimana e la riprendono cn gli interessi in ricarica...cio' signifaica fatica sprecata....
ovvio si stalli al volo cosi'..

[nIK0]

ALLORA....forse non hai capito...una mangiata(pizza)ovvio che non attiva la lipogenesi...
MA se il tuo target di ipocalorica e' di 1500 kcal...e fai da lunedi' a sabato 1500 kcal di media e poi domenica ti spari 5000kcal capisci che mandi in positivo la media e non risulterai piu' in ipo???!!! non mi sembra difficile da capire che l'operazione sgrasso non avvera'.

e che succede dopo un'abbuffata di quelle giuste ?!?!?!? todo grasso ?!?!?