Abbuffate e affini

[angela111]

ok...
stasera 100 gr d bresaola... e poi.... vediamo.... funghi al naturale o piselli ??? troppe proteine???
help .

[dij]

quoto il dij

dagli na mano anca ti fio'...

[amicaDiActionMan]

Ohhh FINALMENTE qualcuno se ne rende conto...

son felice che mi dai ragione.

bisogna ragionare nelle cose nonfare le cose che "han sempre fatto tutti"

[amicaDiActionMan]

ok...
stasera 100 gr d bresaola... e poi.... vediamo.... funghi al naturale o piselli ??? troppe proteine???
help .

ma va la troppe, angela.
non preoccuparti. non devi fartene un probbelma troppo grande. ilt uo corpo senno reagisce alloposto di come vorresti.. non è stupido.

e soprattutto quando digiuni sento una carenza e poi anche un sedano diventa deleterrio e viene accumulato (ora esagero). pero occhio che non ti fa bene.

[Dark_Lord]

in effetti angela, sembra che tu mangi molto poco...posteresti la dieta magari nella sezione apposta??

[nIK0]

angela continuo a consigliarti di andare da un dietologo se hai probelmi di peso e fatti stilare una dieta e poi... seguila !!!!!!!!!!

[Goos]

non sono riuscito a resistere + di 2 settimane ç_ç
colazione: 200gr di all brain + 1 baretta kellogs, tazza di latte e qlc biscottino.
spuntino: gelato
pranzo: pasta al sugo, 200gr di pane, formaggi vari, baccala mantecato
spuntino: panino con la mortadella
cena: frutta

[ciroaipe]

il mio di ieri...
Originalmente inviato da ciroaipe
dopo lo sgarretto di oggi ci ho pensato pure io di rimettermi in massa pero poi mi sono reso conto che non è stato cosi distruttivo..
MATTINA
6 albumi e 2 tuorli
30g farina di segale

SPUNTINO
60g crudo sgassat
25g di arachii

PRANZO(SENTIVO GIA L' ARIA DELLO SGARRO E MI SON DETTO "MAH MEGLIO EVITARE I GRASSI OGGI SE NO ARRIVO A 6000-7000KCAL"(COME SONO SAGGIO)
80g di pasta
78g di tonno
75g petto di pollo
100g farina DI SEGALE
175g di panini al latte
50G riso soffiato
200g di biscotti(ben 960 kcal-questa è la batosta-)ma perchè li compra mio padre???sono una bomba calorica
1 mela

SPUNTINO
112g tonno

PRE WORK (QUESTO è IL MASSIMO)
200g di pane bianco bello soffice e caldo appena sfornato dal panificio

WORK OUT( SPETTACOLARE HO FATTO BRACCIA BIC E TRIC A SUPERSET, UN PUMP MOSTRUOSO...)

POST WO
40g di pro

STASERA(ancora da fare)
200g di merluzzo

TOTALE 4168KCAL NON C'E MALE..
mi autoquoto perchè sono un immondo...lo sgarro è continuato...ho accompagnato il merluzzo serale con 3 panini da 100g l' uno di cui uno con 88g di emmental e 60g di speck rigorosamente grasso, 100g di pane bianco, 1 albicocca e 2 cornetti algida...sono un grande..tot 6350 kcal

[Goos]

è continuato lo sgarro: pane, pasta al sugo, miele, biscotti
mi sono sentito male moralmente e fisicamente perchè scoppiavo, quindi ho provato a vomitare ma niente, mi sono masturbato la gola con il dito medio 5 min ma + che lacrime non mi sono venute fuori ç_ç..... me ne vado a dormire va, domani mattina almeno mi aspetta cardio 30min cmq

[tartufone]

è continuato lo sgarro: pane, pasta al sugo, miele, biscotti
mi sono sentito male moralmente e fisicamente perchè scoppiavo, quindi ho provato a vomitare ma niente, mi sono masturbato la gola con il dito medio 5 min ma + che lacrime non mi sono venute fuori ç_ç..... me ne vado a dormire va, domani mattina almeno mi aspetta cardio 30min cmq

nn ci siamo;il tuo può trasformarsi in un disturbo alimentare.

[jeanpierrefux74]

è continuato lo sgarro: pane, pasta al sugo, miele, biscotti
mi sono sentito male moralmente e fisicamente perchè scoppiavo, quindi ho provato a vomitare ma niente, mi sono masturbato la gola con il dito medio 5 min ma + che lacrime non mi sono venute fuori ç_ç..... me ne vado a dormire va, domani mattina almeno mi aspetta cardio 30min cmq

attento, perchè questo è un atteggiamento da bulimici.

[Ray Of Light]

è continuato lo sgarro: pane, pasta al sugo, miele, biscotti
mi sono sentito male moralmente e fisicamente perchè scoppiavo, quindi ho provato a vomitare ma niente, mi sono masturbato la gola con il dito medio 5 min ma + che lacrime non mi sono venute fuori ç_ç..... me ne vado a dormire va, domani mattina almeno mi aspetta cardio 30min cmq

non lo fare mai piu.

sinceramente e' capitato anche a me, questo natale...ma non per i sensi di colpa . quelli fatteli passare in altri modi.

[Goos]

e lo so, ma....

[DORIAN]

io non ci scherzerei su,questi sn problemi seri.

[Punk84]

siamo già a disturbi alimentari...quando si prova a vomitare.