cheto (drugo muoviti a risp)

[swanz]

sono sempre kcal. tra tutto avrai mangiato più di 1200 kcal !!!

[MaRKuS85]

E questo volevo chiedere.. essendo in cheto e trattandosi di grassi e pro, che peso avrebbe un eccesso del genere? E comunque considera che con la cheto che seguo starò sulle 1400-1500 kcal giornaliere.. aggiungine 1200 e se vai a vedè nn sono poi così tante secondo me nn arrivano nemmeno al mio mantenimento

[Drugo84]

Una domanda un pò OT.. ma in una cheto, uno sgarro di grassi ci può stare?? No perchè ieri sera in preda alla fame, dopo aver mangiato i miei 150gr di tonno + 30 gr olio d'oliva ho assalito 200 grammi di grana, 100 grammi di ricotta stagionata e 2 wurstell di pollo spalmati di maionese alla fine, so tutti grassi

se sei in ketosi nn hai problemi di ingrasso per cui si, am attenzione che dalle 500kcal in su rischi una stimolazione insulinica con qualunque tipo di alimento

[swanz]

è vero me ne ero dimenticato: un eccesso calorico promuove anche'esso una stimolazione di insu.

[MaRKuS85]

tnx