Mente e sgarro

[Derek]

vorrei sapere quanto dura il periodo in cui pensate ai dolci , pizza...ecc...
insomma cibo schifezza da sgarro vero e proprio ...

e dopo quanto vi passa, io è da oggi alle 3 che non penso ad altro che ai dolci e per ora sto resistendo, tra un po' mangio e dovrebbe passarmi....

che fate per distogliere la mente?
a me oggi ha aiutato il lavoro, se ero a casa...cedevo sicuramente

[Punk84]

cammino per la città se sono a casa...solo in quel momento mi capita di pensare al dolce...oppure vado in piascina ora che è estate e so che non posso sgarrare altrimenti ritensiun

[Derek]

cammino per la città se sono a casa...solo in quel momento mi capita di pensare al dolce...oppure vado in piascina ora che è estate e so che non posso sgarrare altrimenti ritensiun

vero in estate si è anche più motivati per il fatto che ci si appanna....e si vede...invece in inverno beh....


stasera ho resistito , cena con insalata pomodori e 300/400 gr di carne al sangue

[The_Q]

per distogliere il tutto mi do alla dipendenza dalla Coca Cola light e Tè senza zucchero,che posso farci...a sere è veramente inevitabile se nò...

[Punk84]

in certi casi cmq è bene puntare sulla verdura, ora di verdura saziante ce n'è a bizzeffa

[Derek]

in certi casi cmq è bene puntare sulla verdura, ora di verdura saziante ce n'è a bizzeffa

vero, tu quale prediligi?

io a parte le insalate, mangio fagiolini, pomodori, finocchi

[Dante Dellamorte]

Io mi trovo bene con la mia dieta, ma la voglia di dolci non passa mai, è perenne.

[Venom4]

e allora perchè non sgarrare?Un solo sgarro(in un singolo pasto per giunta)non pregiudicherà i vostri sforzi in palestra e (soprattutto)in cucina;per cui............uno sgarro una voltaa(o due se preferite)a settimana ci può pure stare.............a mio parere!

[Dante Dellamorte]

Io se sgarro non riesco a fermarmi.

[Punk84]

vero, tu quale prediligi?

io a parte le insalate, mangio fagiolini, pomodori, finocchi

ora insalata e cetrioli

[Derek]

ora insalata e cetrioli

i cetrioli li mangi con olio, sale ed aceto?

[Emily]

Semplicemente mangio il dolce che mi piace...e stop...mi fermo lì...senza abbuffarmi e la voglia passa...basta non porsi limiti e la voglia di dolce non ti viene piu' di tanto perche' ti senti soddisfatto...

[Derek]

Semplicemente mangio il dolce che mi piace...e stop...mi fermo lì...senza abbuffarmi e la voglia passa...basta non porsi limiti e la voglia di dolce non ti viene piu' di tanto perche' ti senti soddisfatto...

il problema è che se inizio a mangiare anche una coppetta di gelato, mi torna in mente ...il gusto....e non mi fermo più

[zuperman]

Allo sgarro non cedo... ma cedo alla depressione di vedere il mio fisico troppo asciutto e povero in volume... per uno secco è dura... i carbo almeno mi danno una lieve illusione

[Emily]

il problema è che se inizio a mangiare anche una coppetta di gelato, mi torna in mente ...il gusto....e non mi fermo più

E' tutta una questione psicologica...