chi mi aiuta

[sheva_tp]

x ora sono fermo a stecca ho cambiato gli allenamenti faccio il piramidale inverso 6 8 10 secondo me è x l'ideale vediamo un pò se funzica cmq non capisco xkè ho continuamente fame (forse l'articolo della ragazza anoressica mi ha spaventato un pò) ehehe cmq non mi faccio probl x mangiare xkè così faccio skifo con un pò di ciccia e muscoli in più starò sicuramente meglio di ora

boh non ho mai fato piramidale..ho fatto cose a mio avviso stupide tipo la 10x 10 di panca piana ma l'istruttore diceva di far qto..cmq.. mangia se sei sotto peso non vedo i tuoi problemi..appena ingassi sai come regolarti

[keane]

porca maiala sto troppo male oggi sono tornato dal dietista ha detto che devo ingrassare se no mi leva la palestra mi ha fatto prendere degli integratori del ***** in farmacia mi ha detto di mangiare un casino di frutta pane pane pane... :|(quello 00 ig alto) sto di mer... x ora lo sto seguendo quel che mi dice devo mettere su grasso insomma mi sa che nel giro di un paio di settimane diventerò come bisteccone ... va be

[sheva_tp]

porca maiala sto troppo male oggi sono tornato dal dietista ha detto che devo ingrassare se no mi leva la palestra mi ha fatto prendere degli integratori del ***** in farmacia mi ha detto di mangiare un casino di frutta pane pane pane... :|(quello 00 ig alto) sto di mer... x ora lo sto seguendo quel che mi dice devo mettere su grasso insomma mi sa che nel giro di un paio di settimane diventerò come bisteccone ... va be

continuo a non vedere il problema..ma se sei secco dove sta il problema? mangiare frutta non piu di 3 al giorno secondo me e fuori dai pasti ti danno cose ad alto ig per prendere peso è ovvio che azz di integratori ti hanno prescritto? nome e scheda tecnica vediamo vediamo...

visto che devi pappare...tantovale mangiarti le pizze e i gelatozzi artigianali o quelli light se dovessi avere il tuo "problema" li mangerei sostituiscono i pasti dicono i migliori integratori che ci sono detto da nutrizionisti, latte, uova meglio di così? io mangerei cmq quelli ipocalorici te ne pappi di più eheheh per mettere peso l'importante è che non mangi schifezze tipo duplo bounti e roba del genere integratori?...digli che vadano a cagare e ti mangi il burro d'arachidi grassi buoni...

[keane]

None ENSURE PLUS DRINK
GUSTO BANANA & FRAGOLA (CHE CULO!...)
prodotto nutrizionale completo e bilanciato
200 ml 1,5 kcal/ml

ingredienti Acqua,amuci di mais idrolizzato,sodio caseinato,zuccher,olio di canula,olio di girasole,ad alto contenuto di acido oleico,proteine isolate del latte,minerali,olio di mais,proteine isolate della soia,emulsionante,leticina aroma,addensante,E460,E466,E418;colorante:e160a,vitamine (che culo!)

Osmolarità: 517 mOsm/L
Distribuzione Caloricaroteine 16,7%,grassi 29,5%,carboidrati 53,8%.
prodotto da:
ABBOT LABS B.V.
Ross Products Manufacturer
ZWOLLE,NL.

Alimento dietetico (si fa per dire) destinato a fini medici speciali indicato per pazienti a rischio di malnutrizione o già in fase di malnutrizione.Ensure Plus è un prodotto per uso orale completo e bilanciato ad alta densità calorica ed a basso residuo.


ANALISI MEDIA X 100 ml

Valore energetico 150 kcal 632 kJ

Acqua g 77,4
Proteine g 6,25
Carboidrati g 20,2
Grassi g 4,92
di cui acido linoleico g 1,15

Minerali (ceneri) g 1
Fosforo mg 92
Magnesio mg 30
Ferro mg 2,1

se le vuoi le altre te le dico dopo ora non ho voglia
poi ci sono un casino di vitamine bla bla bla meglio la pizza o il gelato mi sa
poi la banana o la fragola non è che mi gustano e poi ***** mi serve sto schifo.. boh
ciao

[sheva_tp]

None ENSURE PLUS DRINK
GUSTO BANANA & FRAGOLA (CHE CULO!...)
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200 ml 1,5 kcal/ml

ingredienti Acqua,amuci di mais idrolizzato,sodio caseinato,zuccher,olio di canula,olio di girasole,ad alto contenuto di acido oleico,proteine isolate del latte,minerali,olio di mais,proteine isolate della soia,emulsionante,leticina aroma,addensante,E460,E466,E418;colorante:e160a,vitamine (che culo!)

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Valore energetico 150 kcal 632 kJ

Acqua g 77,4
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Carboidrati g 20,2
Grassi g 4,92
di cui acido linoleico g 1,15

Minerali (ceneri) g 1
Fosforo mg 92
Magnesio mg 30
Ferro mg 2,1

se le vuoi le altre te le dico dopo ora non ho voglia
poi ci sono un casino di vitamine bla bla bla meglio la pizza o il gelato mi sa
poi la banana o la fragola non è che mi gustano e poi ***** mi serve sto schifo.. boh
ciao

che minkiate era come supponevo sono dei gainer dei semplici frullati che ti aiutano ad aumentare di peso , preferisco il gelato a sto punto
e la pizza

fai una cosa se hai msn contattami