abbuffata

***Drugo84*** · 19-06-2005, 16:45:09

Originariamente Scritto da Masterpiece

thanks!

chissa' si fa' un brand di integratori bruciagrassi "drugo approved"

ah naturalmente l'ingrediente rimane secreto utilizzando un nome di fantasia coperto da brevetto tipo la muscletech...

nn è brucia grassi

e cmq nn sarebbero tutti approvati dal resto del mondo

***Derek*** · 19-06-2005, 19:54:30

Originariamente Scritto da Drugo84

nn è brucia grassi

e cmq nn sarebbero tutti approvati dal resto del mondo

ma è legale?
e come funziona?
dove si prende e il costo?
spiegami non svelare nulla se vuoi io ho il nome ..mandami la mail...please

***Drugo84*** · 19-06-2005, 20:10:34

Originariamente Scritto da Derek

ma è legale?
e come funziona?
dove si prende e il costo?
spiegami non svelare nulla se vuoi io ho il nome ..mandami la mail...please

aspè, tu sei rimasto al mio preferito ... (con master abbiamo divagato

) ... sì, in quella forma è legale e nn fa molto coem l'altra forma, ma aiuta, sopratutto nelle crisi da iperglicemia

**ct-7b** · 20-06-2005, 10:07:44

Originariamente Scritto da Drugo84

aspè, tu sei rimasto al mio preferito ... (con master abbiamo divagato

) ... sì, in quella forma è legale e nn fa molto coem l'altra forma, ma aiuta, sopratutto nelle crisi da iperglicemia

secondo me è il triptofano.....
oppure/e l'acido acetico.....

***Drugo84*** · 20-06-2005, 11:27:39

Originariamente Scritto da ct-7b

secondo me è il triptofano.....
oppure/e l'acido acetico.....

naaaaaaaaaaa ... dai la nominai + volte

poi lo so che quando lo scoprite rimanete delusi

**body2** · 20-06-2005, 13:00:27

xPunk84: hai detto che quest'anno ti sei tirato facendo una sgarro a settimana. Di che tipo di sgarro si tratta? lo fai in ricarica carbo seguendo quindi una keto?

***Punk84*** · 20-06-2005, 13:59:46

Originariamente Scritto da body2

xPunk84: hai detto che quest'anno ti sei tirato facendo una sgarro a settimana. Di che tipo di sgarro si tratta? lo fai in ricarica carbo seguendo quindi una keto?

ho iniziato con 150gr carbo al di, ora sono a 50gr, quindi non proprio keto ma i carbo son tutti da verdura a foglia verde, cetrioli e un po di crusca per andare al bagno.

io sgarro nel giorno di ricarica con 500gr di gelato, ma può scapparci anche qualcos'altro anzi sicuramente (a volte una pizza bella grande, o dell'altro gelato) ovviamente tengo d'occhio le kcal e vedo di non eccedere nei grassi anche se pochi grassi in ricarica non li vedo benissimo.

cmq tendo a tenere lo sgarro engli ultimi pasti per nn rischiare di farmi prendere troppo la mano..così vado a letto e nn ci penso più

***Derek*** · 20-06-2005, 16:08:43

Originariamente Scritto da Punk84

ho iniziato con 150gr carbo al di, ora sono a 50gr, quindi non proprio keto ma i carbo son tutti da verdura a foglia verde, cetrioli e un po di crusca per andare al bagno.

io sgarro nel giorno di ricarica con 500gr di gelato, ma può scapparci anche qualcos'altro anzi sicuramente (a volte una pizza bella grande, o dell'altro gelato) ovviamente tengo d'occhio le kcal e vedo di non eccedere nei grassi anche se pochi grassi in ricarica non li vedo benissimo.

cmq tendo a tenere lo sgarro engli ultimi pasti per nn rischiare di farmi prendere troppo la mano..così vado a letto e nn ci penso più

comunque scusate l'ot, sei tu quello del tuo avatar?
complimenti per il tiraggio

***Drugo84*** · 20-06-2005, 17:13:24

Originariamente Scritto da Punk84

ho iniziato con 150gr carbo al di, ora sono a 50gr, quindi non proprio keto ma i carbo son tutti da verdura a foglia verde, cetrioli e un po di crusca per andare al bagno.

io sgarro nel giorno di ricarica con 500gr di gelato, ma può scapparci anche qualcos'altro anzi sicuramente (a volte una pizza bella grande, o dell'altro gelato) ovviamente tengo d'occhio le kcal e vedo di non eccedere nei grassi anche se pochi grassi in ricarica non li vedo benissimo.

cmq tendo a tenere lo sgarro engli ultimi pasti per nn rischiare di farmi prendere troppo la mano..così vado a letto e nn ci penso più

la maggior parte dei soggetti sotto i 100g va in ketosi a lungo andare ... se nn senti + lo stimolo della fame al mercoledì/giovedì sei dei nostri

**MaRKuS85** · 20-06-2005, 18:05:21

Ma mo la provo anche io sta chetosi và! Vediamo se su di me funziona.. L'unica cosa che non mi è mai piaciuta è il fatto che ci debba essere un 60% di grassi e un 40% di pro in linea di massima. Con della metformina si accelererebbe l'entrata in chetosi, giusto? Diciamo un 500mg a pranzo e 500mg a cena dovrebbero bastare per farmi entrare in cheto? Come carbo è impossibile stare a 0 totale dato che in molti cibi c'è una minima quantità di carbo (anche negli albumi in brick c'è 1gr di carbo ogni 100ml)

vabbè, sono sciocchezze alla fine. Diciamo che mangerò soltanto un pò di insalata alla sera e 3-4 litri fra thè senza zucchero (ha 1kcal per 100ml, mica mi pregiudica la chetosi?) e coca-light, poi i restanti 2-3 litri da acqua. Vorrei provare a tenerla un paio di settimane, max 20 giorni sperando di perdere un 6-7 chili (fra acqua e grasso) per poi tornare ad una low carb (max 150gr di carbo al giorno) con pochissimi grassi e alta di proteine. Speriamo bene..

***Drugo84*** · 20-06-2005, 18:16:56

Originariamente Scritto da MaRKuS85

Ma mo la provo anche io sta chetosi và! Vediamo se su di me funziona.. L'unica cosa che non mi è mai piaciuta è il fatto che ci debba essere un 60% di grassi e un 40% di pro in linea di massima. Con della metformina si accelererebbe l'entrata in chetosi, giusto? Diciamo un 500mg a pranzo e 500mg a cena dovrebbero bastare per farmi entrare in cheto? Come carbo è impossibile stare a 0 totale dato che in molti cibi c'è una minima quantità di carbo (anche negli albumi in brick c'è 1gr di carbo ogni 100ml)

vabbè, sono sciocchezze alla fine. Diciamo che mangerò soltanto un pò di insalata alla sera e 3-4 litri fra thè senza zucchero (ha 1kcal per 100ml, mica mi pregiudica la chetosi?) e coca-light, poi i restanti 2-3 litri da acqua. Vorrei provare a tenerla un paio di settimane, max 20 giorni sperando di perdere un 6-7 chili (fra acqua e grasso) per poi tornare ad una low carb (max 150gr di carbo al giorno) con pochissimi grassi e alta di proteine. Speriamo bene..

anche 70% fat ... am le cose si evolvono col tempo e nn tutto è standard

in media vai in ketosi anche a 100g di carbo, 30-20g sono + che accettabili.
con la met velocizzi, ma ti assicuro che da un paio di esperienze personali (indizio x alcuni amici

) nn ci guadagni altro, piuttosto cercare cose come la gynemna o 5-http o altro che tolgano al voglia di carbo.
teina e caffeina nella pura e dura nn ci stanno, ma se leviamo anche questi si schiatta ora

i primi 2-3 gg perderai tanta acqua e probabilemtne priam dello shift otterrai un gran mal di testa e calo di forze, alzando un pò i fat eviti, poi aspetti la fine della seconda sett e parti con una certa regolarità