cibi appannanti e acqua

[taek]

Ho una buona definizione ma spesso quando mangio determinati cibi o bevande la mattina sono appannatissimo.
Tutti sanno del latte e da evitare. Ma anche i pomodori.
Ci sono altri cibi fortemente appannanti?é possibile che lo sia anche il te freddo?
a volte ne bevo un paio di lattine e la mattina mi sveglio con un pancione.
a volte ci sono anche verdure che mi appannano notevolmente.


altra cosa. Molti mi dicono che in definizione bisogna bere molta acqua.
Sento altri che una settimana prima della gara eliminano quasi del tutto l'acqua per tirarsi.
Qual'è la verità?l'acqua definisce o no?

[DNP]

Re Taek

Oltre hai gia citati latte e pomodori aggiungerei gli insaccati (bresaola, fesa di tacchino ecc,,ecc..) e le uova.
per quanto riguarda gli atleti pre gara non è vero che eliminano l'acqua una settimana prima (morirebbero!!!). bevono molta acqua i primi giorni per poi ridurla in vista della competizione( gli ultimi 3 gg.). cercano di astenersi dal bere solo nelle ultime ore pregara (ultime 24h). Questa è una condizione che possono mantenere per brevissimo tempo sena incorrere in gravi problemi di disidratazione. Ti consiglio un prodotto a base di tarassaco officinale che puoi trovare in erboristeria e di controllare sopratutto l'assunzione di sodio nella tua dieta. DNP

[Punk84]

i pomodori a me non appannano, però la polpa in scatola di brutto

[Derek]

si bere molto è fondamentale, dovresti limitare anche i cibi troppo salati, e i carbo dato che anche quelli trattengono acqua...comunque a meno che tu non debba fare gare (e li dovresti farti seguire da un preparatore) non farti paranoie estreme

[sheva_tp]

mah il latte mi appanna da impazzire i pomodori non penso li mangio a tonnellate mangio anche un po' di ketchup a basso apporto di carbo e non noto appannamenti...anzi ieri ero svenato che in palestra uno mi ha detto fai schifo di quanto hai le braccia tirate ah...tutto questo è avvenuto alle 15 30 quando alle 13 30 avevo appena mangiato 200 g di fesa di tacchino con pane integrale e ketchup...come me lo spiegate?

[fresk]

LATTE e latticini in genere

[Derek]

forse è troppo restrittivo ma io dico carbo in genere dato che trattengono acqua .
Soprattutto cibi lievitati come pane focaccia e pizza, ma anche la pasta

[sheva_tp]

scusa derek a proposito dell'ordine fatto sono le 18 50 telefono al num verde ma non ottengo risposta ma tu li conosci puoi aiutarmi a capire se effettivamente è stato ordinato altrimenti ordino altrove e poi mi ritrovo con 2 confezioni? fammi sapere...

[Derek]

scusa derek a proposito dell'ordine fatto sono le 18 50 telefono al num verde ma non ottengo risposta ma tu li conosci puoi aiutarmi a capire se effettivamente è stato ordinato altrimenti ordino altrove e poi mi ritrovo con 2 confezioni? fammi sapere...

ormai hai ordinato qui stai tranquillo bro....
mamma mia quante paranoie per niente
anche se non ti arriva la mail vedrai che lunedì o martedì avrai il corriere che ti da todo...
appena posso sento con Sergio va bien?

[MIZARD]

Sergio non e' in ufficio...possiamo fare tutto il casino che ci paretunz tunz

[Derek]

Sergio non e' in ufficio...possiamo fare tutto il casino che ci paretunz tunz

al numero verde risponde lara.....
sergio è addetto all'166 hot gay line

e comunque ci siamo noi mod. quindi okkio

[sheva_tp]

ormai hai ordinato qui stai tranquillo bro....
mamma mia quante paranoie per niente
anche se non ti arriva la mail vedrai che lunedì o martedì avrai il corriere che ti da todo...
appena posso sento con Sergio va bien?

zizi fammi sapere sto discorso del prezzo alla pharmapure.com mi viene a costare 25 euro scontato al musclenutrition.com mi pare 34 o 39 avendo stesso num verde..

[Derek]

zizi fammi sapere sto discorso del prezzo alla pharmapure.com mi viene a costare 25 euro scontato al musclenutrition.com mi pare 34 o 39 avendo stesso num verde..

non credo, leggi bene e comunque di questo devi parlarne a Sergio comunque ora controllo...ok?

[sheva_tp]

non credo, leggi bene e comunque di questo devi parlarne a Sergio comunque ora controllo...ok?

sisi parla con lui manco so chi sia..cmq...fammi sapere anzi raccomandami e fammi fare lo sconticino che in caso ordino anche la gluta qua costa 35 euro a barattolo da 300g tu a quanto la compri?

[Derek]

sisi parla con lui manco so chi sia..cmq...fammi sapere anzi raccomandami e fammi fare lo sconticino che in caso ordino anche la gluta qua costa 35 euro a barattolo da 300g tu a quanto la compri?

non sai chi sia?

è il titolare della ditta e amministratore del forum...fai tu

io la pago quanto te.....
la gluta della pharmapure è ottima