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Sono alto 1.85 e peso ora 70 kg.. Son dimagrito quasi 10kg da ottobre ma ho problemi con gli addominali bassi coperti da pancetta.. sempre da ottobre mi alleno coi pesi raggiungendo risultati buoni per uno come me magro di costituzione.. come faccio a smaltirla senza dover perdere altri kg? c'è un modo per metter su massa senza appesantire l'addome? mi consigliate di mangiar di più ma fare + corsa/cyclette/nuoto? help
grazie
Originariamente Scritto da Max_79
Non fraintendere, ma come epico ha rotto il ***** parlando di cani, tu stai rompendo il ***** parlando di culi.
Ciao, anche un mio amico aveva il tuo stesso problema, ha assunto un bruciagrassi.
Io lavoro nel campo dell'alimentazione e sport, il mio amico ha perso grasso all'altezza dell'addome e sono apparsi gli addominali.
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