Alcool....

[River]

Stavo seriamente pensando al mare di fare un'alimentazione senza carbo per bilanciare i carbo assunti tramite l'alcool (andando ad ibiza.... ).

Il mio dubbio è però questo: facendo così mi scarico di glicogeno e vado in chetosi lo stesso? oppure l'alcool viene usato come substrato energetico preservando il glicogeno muscolare (e non sgonfiandomi troppo così)???

[Dante Dellamorte]

Energetico?
L'alcool non sono tutte calorie vuote?

[max_power]

Stavo seriamente pensando al mare di fare un'alimentazione senza carbo per bilanciare i carbo assunti tramite l'alcool (andando ad ibiza.... ).

Il mio dubbio è però questo: facendo così mi scarico di glicogeno e vado in chetosi lo stesso? oppure l'alcool viene usato come substrato energetico preservando il glicogeno muscolare (e non sgonfiandomi troppo così)???

Prima di tutto l'alcol contiene 7 kcal per g e non 4 come le fonti glucidiche assunte dall'uomo. L'alcol rientra nella via dei carboidrati.

max_power

[River]

Prima di tutto l'alcol contiene 7 kcal per g e non 4 come le fonti glucidiche assunte dall'uomo. L'alcol rientra nella via dei carboidrati.

max_power

Dele 7 calorie lo sapevo.... era la secondo affermazione che non ne ero confuso... quindi in teoria si potrebbe assumere alcool al posto dei carboidrati, giusto? Solo che non potendo essere immagazzinato (o invece è possibile trasfornarlo in glicogeno??) dovrebbe essere assunto poco e spesso... ??

[max_power]

Dele 7 calorie lo sapevo.... era la secondo affermazione che non ne ero confuso... quindi in teoria si potrebbe assumere alcool al posto dei carboidrati, giusto? Solo che non potendo essere immagazzinato (o invece è possibile trasfornarlo in glicogeno??) dovrebbe essere assunto poco e spesso... ??

No, viene praticamente trasformato in grasso, non in glicogeno. L'etanolo a livello epatico viene metabolizzato ad aldeide acetica prima e ad acido acetico successivamente. L'acido acetico è deprotonato a PH fisiologico, per cui si parla di acetato. L'acetato reagisce con il coenzima A, formando acetil-CoA. L'acetil-CoA è il mattone base per la sintesi di nuovi acidi grassi. Sostituire quindi carboidrati con alcol è assurdo.
Conta che la molecola di acetato è anche il primo precursore dello squalene, che poi ciclizzando diventa colesterolo.

max_power

[River]

Ok, allora cosa mi conssigli al mare visto che sicuramente berrò dell'alcool... una dieta prova di grassi?

[max_power]

Ok, allora cosa mi conssigli al mare visto che sicuramente berrò dell'alcool... una dieta prova di grassi?

Di non bere o comunque limitare l'alcol. E' per caso un obbligo quello di sfondarti d'etanolo ?

max_power

[River]

Di non bere o comunque limitare l'alcol. E' per caso un obbligo quello di sfondarti d'etanolo ?

max_power

No, non voglio sfondarmi, ma non voglio nemmeno aprtire con dei paletti... li ho tutto l'anno! Non voglio devastarmi o star male (solo una balla in tutta la mia vita ho preso, non sono uno che beve molto)... Volevo solo cercare di limitare i danni alla linea che l'assunzione di alcool potrebbe causarmi...

[prince]

Dubbio legittimo vista la tua destinazione...

[max_power]

No, non voglio sfondarmi, ma non voglio nemmeno aprtire con dei paletti... li ho tutto l'anno! Non voglio devastarmi o star male (solo una balla in tutta la mia vita ho preso, non sono uno che beve molto)... Volevo solo cercare di limitare i danni alla linea che l'assunzione di alcool potrebbe causarmi...

Allora vai tranquillo. L'importante è non esagerare. Goditi la tua vacanza

[0positivo]

Stavo seriamente pensando al mare di fare un'alimentazione senza carbo per bilanciare i carbo assunti tramite l'alcool (andando ad ibiza.... ).

Il mio dubbio è però questo: facendo così mi scarico di glicogeno e vado in chetosi lo stesso? oppure l'alcool viene usato come substrato energetico preservando il glicogeno muscolare (e non sgonfiandomi troppo così)???

l'alcool, poi abbassa il testosterone

[Solo]

cioè tu vuoi andare in vacanza pensando di limitare i carbo per bere un po' di più? Come se le cose fossero anche lontanamente paragonabili

ma goditi la vacanza e manda affanculo tutto per i gg. che sei via

l'anno scorso sono stato 10 gg. in sardegna...al posto dell'acqua per lavarmi i denti di mattina usavo il limoncello

[River]

cioè tu vuoi andare in vacanza pensando di limitare i carbo per bere un po' di più? Come se le cose fossero anche lontanamente paragonabili

ma goditi la vacanza e manda affanculo tutto per i gg. che sei via

l'anno scorso sono stato 10 gg. in sardegna...al posto dell'acqua per lavarmi i denti di mattina usavo il limoncello

[slangone]

si ma infatti goditi a pieno la tua vacanza e fregatene di tutto il resto...divertiti....quale uomo nn berrebbe in vacanza a ibiza????ma siamo matti????vedrai vedrai....

[Canex]

Prima di bere ci sarebbe un'altra priorità