Ordine dei macronutrienti...

[SUND]

Voi,in un pasto,seguite di solito sempre un ordine di assunzione (magari in un determinato momento della giornata,cioè colazione,pranzo ecc....)dei cibi oppure non vi fate troppi problemi e mandate giù tutto senza pensare a nulla?
Appunto x questo volevo anche sapere se fosse meglio dare un ordine,ad ogni pasto alle cose che si mangiano,ad esempio prima CARBO poi GRASSI ed infine PRO,oppure prima PRO poi GRASSI e poi CARBO e via dicendo???

[Solo]

madonna quante seghe mentali

[max_power]

Voi,in un pasto,seguite di solito sempre un ordine di assunzione (magari in un determinato momento della giornata,cioè colazione,pranzo ecc....)dei cibi oppure non vi fate troppi problemi e mandate giù tutto senza pensare a nulla?
Appunto x questo volevo anche sapere se fosse meglio dare un ordine,ad ogni pasto alle cose che si mangiano,ad esempio prima CARBO poi GRASSI ed infine PRO,oppure prima PRO poi GRASSI e poi CARBO e via dicendo???

La tempistica non conta in un unico pasto. Conta la quantità di macronutrienti che assumi. Normalmente io assumo prima una fonte di carboidrati, poi proteine e solo all'ultimo grassi. Ma è diciamo un ordine dettato dall'abitudine.

max_power

[Punk84]

verdure-eventuali carboidrati-proteine-grassi

[SUND]

Vabbè quindi diciamo che cmq la cosa è indifferente e si può fare anche a casaccio volendo tanto insomma i cibi vanno assunti a distanza di 1 minuto l'uno dall'altro...vero?



X "SOLO"

...e anche questa pippa mentale ce la siamo tolta dai coglioni...

[Solo]

Vabbè quindi diciamo che cmq la cosa è indifferente e si può fare anche a casaccio volendo tanto insomma i cibi vanno assunti a distanza di 1 minuto l'uno dall'altro...vero?



X "SOLO"

...e anche questa pippa mentale ce la siamo tolta dai coglioni...

sund ma quando ti mangi un panino con tonno/bresaola/tacchino ecc. ecc. cosa mangi per prima??

[Punk84]

Vabbè quindi diciamo che cmq la cosa è indifferente e si può fare anche a casaccio volendo tanto insomma i cibi vanno assunti a distanza di 1 minuto l'uno dall'altro...vero?



X "SOLO"

...e anche questa pippa mentale ce la siamo tolta dai coglioni...

ma tu 6 paranoico....non dirmi che ti cronometri anche quando mangi...cioè mangi il primo e dici stop devo aspettare un minuto

[max_power]

Vabbè quindi diciamo che cmq la cosa è indifferente e si può fare anche a casaccio volendo tanto insomma i cibi vanno assunti a distanza di 1 minuto l'uno dall'altro...vero?



X "SOLO"

...e anche questa pippa mentale ce la siamo tolta dai coglioni...

A distanza un minuto l'uno dall'altro ?

[Dante Dellamorte]

Rinchiudetelo

Comunque io per abitudine non mangio mai i carbo per ultimi, perchè se lo faccio ho notato che mi resta una fame assurda°_°

[SUND]

Quando mangio un panino,mangio prima la mollica poi la parte + dura,poi dopo 1 minuto mangio quello che c'è dentro,ma se dentro c'è + di una cosa tipo bresaola,tonno e verdura x esempio,mangio prima la verdura,poi il tonno e poi la bresaola,se poi c'è qualche cosa come contorno tipo parmigiano o peperoncino faccio prima parmigiano e dopo peperoncino...

...se c'è un goccio d'olio provvedo,prima di mangiare le altre cose,a prosciugare il panino dall'olio e poi in ordine faccio:

-PROSCIUGAZIONE OLIO-MOLLICA-CROSTA-VERDURA-TONNO-BRESAOLA-PARMIGIANO....

...questo chiaramente se è un panino leggero,anche xchè non mi và di ingolfarmi di cose dentro un panino...