Trasformare il grasso in muscolo facendo pesi.

[Software]

Trasformare il grasso in muscolo , facendo pesi ... è possibile ?

Non mi fate le prediche e non ditemi che devo fare più cardio (seguo la tabella di shura) 3 giorni 15 min. di cyclette e 2 giorni 30 min. di cyclette, e corsa non la riesco a fare (Shura non me l'ha comunque consigliata).

[joepiada]

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[Ribosio80]

trasformare il connettivo adiposo in tessuto muscolare striato......
contatta il "professore matto (Eddie Murphy)" lui ne sa qualcosa.

[Steel77]

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[Dante Dellamorte]

Forse con il virus T...

[Drugo84]

Trasformare il grasso in muscolo , facendo pesi ... è possibile ?

Non mi fate le prediche e non ditemi che devo fare più cardio (seguo la tabella di shura) 3 giorni 15 min. di cyclette e 2 giorni 30 min. di cyclette, e corsa non la riesco a fare (Shura non me l'ha comunque consigliata).

avrai capito dalle risposte pervenute che nn puoi, puoi solo in tempi separati perdere fat perdendo msucolo e mettere muscolo prendendo fat, prima uno e poi l'altro indifferentemente, anche se perdere prima fat è conveniente x nn trovarsene poi troppo, le due cose in contemporanea nn si possono fare se si appartiene alla razza umana, trasformare letteralmente poi il fat in muscolo ... beh, prima trovami la pietra filosofale e ne riparliamo

[ct-7b]

Trasformare il grasso in muscolo , facendo pesi ... è possibile ?

Non mi fate le prediche e non ditemi che devo fare più cardio (seguo la tabella di shura) 3 giorni 15 min. di cyclette e 2 giorni 30 min. di cyclette, e corsa non la riesco a fare (Shura non me l'ha comunque consigliata).

puoi utilizzare il tessuto adiposo come fonte preferenziale energetica, ma nn convertirlo in muscoli (impossibile), ma questo solo se sei in forte sovrappeso (+ del 15% di BF). Quindi attività aerobica blanda, dieta ipocalorica/iperproteica e povera in carbo e nn troppo alta in grassi (solo acidid grassi essenziali)

[Infernus]

puoi utilizzare il tessuto adiposo come fonte preferenziale energetica, ma nn convertirlo in muscoli (impossibile), ma questo solo se sei in forte sovrappeso (+ del 15% di BF). Quindi attività aerobica blanda, dieta ipocalorica/iperproteica e povera in carbo e nn troppo alta in grassi (solo acidid grassi essenziali)

uno che è 15% di bf è in sovrappeso?? nn mi risulta

[Drugo84]

uno che è al di sopra del 15% di bf è in sovrappeso?? nn mi risulta

mi par che il 15% sia la media o cmq molto vicino alla "normalità"

[Shura]

O ma te iniziare a studiare propio no eh????

[Bebbo]

avrai capito dalle risposte pervenute che nn puoi, puoi solo in tempi separati perdere fat perdendo msucolo e mettere muscolo prendendo fat, prima uno e poi l'altro indifferentemente, anche se perdere prima fat è conveniente x nn trovarsene poi troppo, le due cose in contemporanea nn si possono fare se si appartiene alla razza umana, trasformare letteralmente poi il fat in muscolo ... beh, prima trovami la pietra filosofale e ne riparliamo

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[ct-7b]

mi par che il 15% sia la media o cmq molto vicino alla "normalità"

si..sorry mi sono sbagliato.....mi correggo: oltre il 20-22% di bf

[Drugo84]

si..sorry mi sono sbagliato.....mi correggo: oltre il 20-22% di bf

tutto ok, un pò a tutti scappano castronerie ben peggiori

[0positivo]

Trasformare il grasso in muscolo , facendo pesi ... è possibile ?

Non mi fate le prediche e non ditemi che devo fare più cardio (seguo la tabella di shura) 3 giorni 15 min. di cyclette e 2 giorni 30 min. di cyclette, e corsa non la riesco a fare (Shura non me l'ha comunque consigliata).

...prega molto...

[Sergio]

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