Volevo chiedervi un parere rispondete!!

[Ladies Loves Cool J]

ciao a tutti sono beppe ho 17 anni appena compiuti, sono alto 1.94 e vado in palestra da circa 7 mesi.
Agli inizi pesavo circa 91 kg e non mi si vedeva niente di fisico adesso mi si incomincia a vedere un po il braccio il petto e un po anche gli addominali (non quelli bassi pero che sono impossibili) ma pero adesso peso 85 kg non e un po poco?
secondo voi quanto dovrei pesare premettendo che ho l ossatura abbastanza grossa? grazi a tutti.
scusatemi se vi rompo ma mio padre mi dice che sono troppo magro ma io non mi vedo magro e mi sta facendo venire i complessi ciao

[real_conan]

sei ancora giovane..per adesso una novantina andrebbero bene,ovvio con una bassa % di grasso.poi fra qualche anno intorno ai 100.dipende se vuoi avere un fisico fitness o da bb.

[Ladies Loves Cool J]

io vorrei un fisico fitness ma abbastanza grosso...

[real_conan]

a 17 anni ero molto più magro di te.inizia ad allenarti e mangiare bene,informati su come ci si allena e nutre.vedrai che i kili arriveranno.

[Ladies Loves Cool J]

ma io non mi riesco a regolare con il cibo e quello il problema.......e andare da un dietologo me lo sconsigliano tutti perke mi dicono ke sono ankora piccolo ke mi consigli?

[real_conan]

devi regolarti con il cibo.prima cosa devi capire cosa e come mangiare.il dietologo lascialo perdere.ricordati che senza impegno e costanza non vai da nessuna parte.hai la fortuna di essere alto,approfittane...fra qualche anno vedrai che fisico.fatti un salto nella sezione alimentazione e inizia a guardarti i post,per cercare di capire come ci si alimenta.inizia a farti una bozza di dieta.poi postala e la mettiamo a posto.per adesso pensa a mangiare,non schifezze ma pasta,pane,carne,frutta e verdura.fai sempre colazione,2 pasti completi e due spuntini.anch'io sono stato diciasettenne e ti assicuro che è possibile farlo.hai un istruttore in palestra chiedi a lui un piano alimentare poi postalo e vediamo.

[Ladies Loves Cool J]

mi ma colazione 2 pasti e 2 spuntini?
non e troppo??
perke devi sapere ke primo ero grasso e ci ho messo tutto me stesso per arrivare doe sono adesso e non voglio rovinare tutto......ho provato a leggere degli esempi di dieta ma non riesco a trovarne una che faccia per me hai qualke consiglio grazie per il tempo che ti faccio perdere!!!

[Ladies Loves Cool J]

cioe non so come fare a perder % di grasso corporeo e aumentare di massa non so proprio come regolarmi...