ultimamente sto leggendo sempre più spesso di studi che evidenziano il potere del calcio di bloccare i grassi. si consiglia dunque di bere molto latte e di mangiare latticini magri. Voi cosa ne pensate? a me il latte scremato piace tantissimo: ne bevo un bicchiere la mattina, uno il pomeriggio e spesso anche 1 una mezz'oretta prima di andare a dormire...esagero?
cmq il calcio è uno dei parametri che tengo sempre in gran considerazione, ma il latte pre-nanna evitalo x via dei carbo 
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