Sauna A Infrarossi E Dimagrimento

[mizucunimito]

Da Poco In Palestra Da Me Hanno Messo La Sauna A Infrarossi Che Dicono Che Sciolga I Grassi Pero Sono Un Po Incerto Perche Mi Hanno Detto Che Non Scioglie La Massa Muscolare E Non Ci Credo Tanto Avete Qualche Info Da Darmi ?

Altra Domanda Cosa Mi Consigliate Per Sciogliere Il Mio Kiletto Di Grassi Per Non Perdere La Massa , Ho Notato Che Facendo 40 Minuti Tapir Roulant A 6 Km/h A Pendenza 15 % Ho Perso Comunque Abbastanza Massa Cosa Che Mi Fa Incacchiare Di Brutto,


Un Saluto A Tutti

[Devis84]

beh una cosa e' certo...la sauna non fa perdere grasso,se fosse cosi' non ci sarebbero piu' obesi in sto mondo

[esiclene]

Altra Domanda Cosa Mi Consigliate Per Sciogliere Il Mio Kiletto Di Grassi Per Non Perdere La Massa , Ho Notato Che Facendo 40 Minuti Tapir Roulant A 6 Km/h A Pendenza 15 % Ho Perso Comunque Abbastanza Massa Cosa Che Mi Fa Incacchiare Di Brutto,

In quante sessioni?
Comunque se l'obiettivo è perdere meno massa possibile (da natural) lascia perdere l'aerobica, fai solo pesi e riduci l'apporto calorico.

[Syr]

Comunque se l'obiettivo è perdere meno massa possibile (da natural) lascia perdere l'aerobica, fai solo pesi e riduci l'apporto calorico.

Hmm... Sarebbe meglio continuare a fare pesi, fare aerobica ma NON ridurre le calorie al di sotto del mantenimento.
E naturalmente mangiare proteine ogni 3 ore.

[Armando]

la perdita di acqua è accompagnata da una perdita molto bassa di grasso, per via dell'aumento della temperatura corporea.
Usare la sauna per dimagrire non è una buona idea, stai attento quando la usi e attieniti alle regole di utilizzo che in genere devono essere esposte.

[kappa]

In quante sessioni?
Comunque se l'obiettivo è perdere meno massa possibile (da natural) lascia perdere l'aerobica,

è una battuta?????

allora l'aerobica ok solo se non si è natural???? ma dai....

basta farla nel range giusto, senza strafare, ritoccare la dieta e prendere gli integratori che limitano il catabolismo... ma l'aerobica è essenziale, e non solo xil dimagrimento!

K

[Drugo84]

dipende, se si ha molto tempo/pazienza togliendo l'aerobica si decuplicheranno anche i tempi ma perderai meno massa magra, poi dipende anche da cosa si deve e vuole fare, si può iniziare senza o finire senza x perdere l'ultimo filino magari con meno kcal nella dieta ma rischaindo meno, si può aiutarsi con l'integrazione, bisogna anche vedere se il soggetto può iniziare o fare aerobica ... insomma nn è assoluto dire l'aerobica si ... a mio parere se la dieta fa il 59,5% l'aerobica fa il 39,5%