Albume d' uovo, avidina e biotina

[MaRKuS85]

quindi anche se alla vista sembrerebbero crude dato che sono ancora liquide, sono invece al loro stato di max valore biologico e assimilabilità.. giusto?

[Drugo84]

quindi anche se alla vista sembrerebbero crude dato che sono ancora liquide, sono invece al loro stato di max valore biologico e assimilabilità.. giusto?

se sono bianche sono cotte
cmq nn si creap se un paio di volte si bevono crude ( :vom: ) però a lungo andare è ovvio che qualcosa fanno, ve ne accorgete se iniziano ad uscire occhiaie con venuzze

[Damien]

Io sono l' unico nel forum che le mangia crude....Drugo questa delle venuzze e delle occhiaie non me l'hai mai detta!...mi fai prendere un colpo..spiega!
è sempre il discorso della mancanza di vitamina h?...cavolo però non capisco avrò chiesto a decine di persone, alcuni fanno anche gare e da anni li mangiano crudi senza nessun problema. O sono stati fortunati oppure non so.

[Drugo84]

Io sono l' unico nel forum che le mangia crude....Drugo questa delle venuzze e delle occhiaie non me l'hai mai detta!...mi fai prendere un colpo..spiega!
è sempre il discorso della mancanza di vitamina h?...cavolo però non capisco avrò chiesto a decine di persone, alcuni fanno anche gare e da anni li mangiano crudi senza nessun problema. O sono stati fortunati oppure non so.

ma sì ceh l'ho già postato ... cmq se nn c'è carenza nn avviene, ad esempio quando andavo a pescare facevo mesi con uova crude la mattina e nn le ho mai avute

[Damien]

ma sì ceh l'ho già postato ... cmq se nn c'è carenza nn avviene, ad esempio quando andavo a pescare facevo mesi con uova crude la mattina e nn le ho mai avute

speriamo dai, se sento qualche sintomo sospetto te lo dico.

[0positivo]

Io sono l' unico nel forum che le mangia crude....Drugo questa delle venuzze e delle occhiaie non me l'hai mai detta!...mi fai prendere un colpo..spiega!
è sempre il discorso della mancanza di vitamina h?...cavolo però non capisco avrò chiesto a decine di persone, alcuni fanno anche gare e da anni li mangiano crudi senza nessun problema. O sono stati fortunati oppure non so.

se lo fanno sbagliano...e' una certezza...nn fanno bene xche' ostacolano anche l'assunzione di vitamina B ed hanno anche altre controindicaz di cui ora nn ricordo...
fidati...
chiedi a qualsiasi nutrizionista...

[aleful86]

ciao a tutti, ma solo io ho il problema di non riuscire più a mangiare stò cavolo di albume cotto sempre allo stesso modo..?! come fate voi per farvelo piacere..? perchè sono pure vegetariano e sono pochi gli alimenti dai cui posso prendere le proteine, tra cui uno di questi è proprio l'albume.... ma non riesco quasi più a mangiarlo sempre allo stesso modo..! qualche ricettina o dritta?

[cdm06]

ciao a tutti, ma solo io ho il problema di non riuscire più a mangiare stò cavolo di albume cotto sempre allo stesso modo..?! come fate voi per farvelo piacere..? perchè sono pure vegetariano e sono pochi gli alimenti dai cui posso prendere le proteine, tra cui uno di questi è proprio l'albume.... ma non riesco quasi più a mangiarlo sempre allo stesso modo..! qualche ricettina o dritta?

cerca il forum è pieno di ricette con albumi cmq non riesumare vecchi 3d perchè ti becchi cartellini

[ectoOne]

Nessuno dice che il tuorlo è ricchissimo di biotina e che anche se l'avidina la sequestra, avanza sempre nel complesso.

Nutrizionisti e body builder, due categorie che non hanno idea di quello che dicono...