Devo Squarta!!!!!!!!

[sen sergio]

CHE DITE..........VADO BENE CON 6 GIORNI DI SCARICA E TRE GIORNI DI CARICA CARBOIDRATI..........

FACCIO DI SOLITO UNA SCARICA LENTA X GIORNI...CE MAN MANO SCARICO SEMPRE DI PIU.....FINO A MANGIARE X IL SESTO GIORNO POCHISSIMI CARBOIDRATI....POI CARICO IN TRE GIORNI........NOTVOLMENTE..........CHE MI DITE VADO BENE..CONSIGLIATEMI..


DEVO SQUARTARE X LA STAGIONE.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Dante Dellamorte]

Dipende da quanto notevolmente, no ?

[max_power]

I tuoi dati e l'approccio che vuoi seguire ?

max_power

[fresk]

CHE DITE..........VADO BENE CON 6 GIORNI DI SCARICA E TRE GIORNI DI CARICA CARBOIDRATI..........

FACCIO DI SOLITO UNA SCARICA LENTA X GIORNI...CE MAN MANO SCARICO SEMPRE DI PIU.....FINO A MANGIARE X IL SESTO GIORNO POCHISSIMI CARBOIDRATI....POI CARICO IN TRE GIORNI........NOTVOLMENTE..........CHE MI DITE VADO BENE..CONSIGLIATEMI..


DEVO SQUARTARE X LA STAGIONE.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

quanto pesi??