Spuntini

[Geims]

Ho una domanda riguardo gli spuntini...
Per attenuare il senso di fame durante la giornata e i pasti fissi, faccio uso delle barrette "Fitness" della Nestle.
Una sola barretta accompagnata da molta acqua (per fare "mappazza") riesce a non farmi arrivare mai ad un pasto con la "FAME".
Di solito ne prendo una il pomeriggio e una la sera tra la cena e la nanna =)
Cosa ne pensate voi?
Segno qui i valori per ogni barretta:

En. 89kcal
Pro. 1,2g
Car. 17,4g
Gra. 1,6g
V.E 1,5mg
V.B1 0,21mg
V.B2 0,24mg
V.PP 2,7mg
V.B6 0,3mg
V.B5 0,89mg
V.B12 0,15μg
Folacina 30μg
Calcio 160mg
Ferro 2,1mg

[max_power]

Sono delle normali barrette ricche di zuccheri, meno male che almeno non contengono tanti grassi.

max_power

[sway]

ce ne sono di molto meglio in giro. Anche senza andare nei negozi sportivi/di integratori, se vuoi rimanere nell'ambito della grande distribuzione ce ne sono di un po' + complete dal punto di vista del profilo nutrizionale.
Personalmente ne cercherei una un po' + ricca di pro e meno di zuccheri, poi non so come ti trovi tu, se io mi mangio una di quelle a stomaco vuoto tempo 5 secondi e mi si sviluppa una fame da lupo!!

[kappa]

oppure cambia completamente spuntino... bresaola con wasa oppure fiocchi di latte ecc...

K

[Geims]

Si ho letto già di queste fette Wasa, ma non è che se ne trovano ovunque =D
Avendo un parente all'interno della Nestlè mi è stato facile procurarmi diverse scatole di queste =)
Indubbiamente appena trovo le Wasa sostituisco anche il pane. =P
Che voi sappiate è possibile ordinarne un pacco via internet? =)

[Shura]

Wasa , fiocchi d'avena , pane di segale , pane ai 3 o 5 cereali , volendo anche frutta !
Insomma di alternative alle cacose barrette Nestle' ne hai!!!!

[0positivo]

le barrette sn comode ma dovresti orientarti su quelle dei nogozi di integratori, hanno molte piu pro e meno zuccheri...
anche al supermercato ce ne sn di valide, sn buone d apportano circa 14 gr di pro...
poi nei negozi specializzati ho provato quelle di MET-RX una sola barretta apporta 30 gr di pro...ti riempie come un pranzo (anche se costa quasi 3 euro)

[fresk]

non sono proprio il max in termini di proteine ,c'e di meglio