come da titolo
quante calorie si bruciano con un'attivita' aerobica di 1 ora a 130-135 battiti?
Collapse
X
-
1. nn aprire 2 3d =
2. se vuoi il calcolo esatto dimmi il tuo consumo di VO2
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da JeanLoupVerdiercyclette oppure corsa..
x drugo..che è il vo2?scusa, ma se vuoi sapere valori standard con google li trovi ma nn consumiamo tutti =, ci sono vari sistemi, alcuni usano cardiofrequenzimetri che inserendo i dati personali con i battiti calcolano le kcal (e nn solo, anche i W e tante altre cose di cui nn capisco l'utilità nella mente dello sportivo) se no ci sono formule che calcolano il consumo a partire da dati personali e ossigeno consumato
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da JeanLoupVerdierazz...il mio polar non mi dice le kcal consumate...
come faccio a calcolare?
io ho 28 anni, peso 83 kg, corro o faccio cyclette per 1 ora e la media dei battiti è 130-135..
ora..mi dici grossomodo quante kcal brucio?
thanks(e cmq ricordo che voleva + dati come la %bf altezza ...)
p.s. se corri x definirti sei quasi 20 battiti sopra
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da JeanLoupVerdierazz davvero?
ma io sapevo che per definizione bigoganva stare intorno ai 130..
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Mistertquindi io che ho 21 anni..dovrei stare sulle 119-120 pulsazioni al minuto??
Oggi sn stato sulle 150....andando a 9.0 km/h
Se devo stare sulle 120..cammino velocemente...
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Mistertquindi io che ho 21 anni..dovrei stare sulle 119-120 pulsazioni al minuto??
Oggi sn stato sulle 150....andando a 9.0 km/h
Se devo stare sulle 120..cammino velocemente...)
Commenta
-
Commenta