dieta perfetta

[0positivo]

dieta perfetta
mi sto trovando benissimo, mi sn asciugato molto e nn ho praticamente perso massa


colazione:
60g di corn flakes
10 fette wasa integrali
15 mandorle
300 ml latte sc.(30g pro 90)

spuntino:
3 gallette di riso
1 mela
30g pro 90 con acqua

pranzo
100g pasta o riso
10g olio d'oliva
insalata verde
250g pollo
10 mandorle

merenda
1 banana
30g pro 90 (con acqua)

cena
10 fette di wasa integrali
250/300g pollo o pesce
insalata

prenanna
200gr fiocchi di latte

[Dante Dellamorte]

Se la facessi io sicuramente ingrasserei, ma io sono un caso a parte, comunque quanto grasso hai perso e in quanto tempo?

[max_power]

Se la facessi io sicuramente ingrasserei, ma io sono un caso a parte, comunque quanto grasso hai perso e in quanto tempo?

Non sei un caso a parte. Se non sbaglio 0positivo ha un metabolismo molto veloce.

max_power

[0positivo]

Non sei un caso a parte. Se non sbaglio 0positivo ha un metabolismo molto veloce.

max_power

si sn ectomorfo, 193 cm x 85 kg se abbasso i carbo crollo di massa

[0positivo]

Se la facessi io sicuramente ingrasserei, ma io sono un caso a parte, comunque quanto grasso hai perso e in quanto tempo?

nn mi sembra una dieta eccessivamente calorica, sta sotto le 2800 cal (credo), ma cmq l'ho iniziata circa 1,5 mesi fa, prima ne ho provate altre con cui nn mi trovavo benissimo...
questa e' la migliore x me...x ora

[Dante Dellamorte]

", sta sotto le 2800 cal (credo)"
appunto.

[Mistert]

usi anche tu le amino pro 90?ti trovi bene?

[0positivo]

usi anche tu le amino pro 90?ti trovi bene?

si, anche se nn saranno effettivamente al 90%
le migliori sn MET-RX, MESO TECH