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si esistono e sono dell'aia quelli che si trovano + facilmente... li puoi fare come ti pare al forno al microonde saltati.. il sapore è ovvio che non è il massimo... ma a sto punto se cerchi qualcosa di buono prendi le prot in polvere...
Potresti fare una omelette per colazione:
esempio:
- 200 ml albumi o 6 albumi
- una manciata di frutta secca tritata, meglio se mandorle
- un mix di cereali tra cui all-bran + muesli stai sui 50/60 gr
cuoci tutto nel microonde per tre minuti o finche' son cotti...a fine cottura un velo di marmellata non zuccherata e buon appetito...
A ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
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