Ma una focaccia?

[TeknoBlade]

Ciao a tutti
dunque volevo farvi un paio di domande
io ora sto seguendo una dieta per la massa
il mio dubbio era nello spuntino di mattina , prima del pranzo , dite che una focaccia farcita , quindi con dentro prosciutto mozzarella e pomodoro và bene?
me lo domando perchè spesso si parla di cibo spazzatura da assolutamente evitare e spesso mi vengono dei dubbi su ciò che mangio
e riguardo le bevande, bibite come la cocacola, quella normale, com'è?

grazie per i consigli!

[Durabolin]

Credo che la focaccia faccia parte della categoria "cibi spazzatura"....
Con tutto quell'olio scadentissimo e strafritto, grassi idrogenati, strutto ecc. ecc.... Direi che il prosciutto e la mozzarella è meglio se li metti in un panino integrale....

[proteina73]

che ne dici di un panino con il tonno al naturale?

[TheTrooper]

premettendo che ritengo il pane cmq più sano (e che io lo preferisco decisamente) vorrei spezzare una lancia in favore della focaccia... o almeno di ALCUNE focacce... non è vero che sono tutte schifezze... quella che compri al forno in genere è commestibile, o almeno qui da noi in genere ne tengono sempre più di un tipo... tra tutte qualcuna più mangiabile c'è... tipo ad esempio focacce integrali o di cereali... o cmq tipi di focaccia poco unti... per altro di grassi idrogenati in genere quella che si compra in panificio non ne ha... la pasta è quella del pane con aggiunta di olio vegetale.. al massimo rischi (se il panettiere è un infame) che non sia olio d'oliva, ma in genere niente di più....
magari farei piuttosto attenzione alle bibite dolci (diavoli usa quelle light! io ci vivo di cola light!) e magari fai senza mozzarella (che tanto se non la fondi non è il massimo)... ovviamente l'imperativo resta NO alle salse (mayonese tonnata e schifezze simili...) al MASSIMO un poco di ketchup o senape....

[max_power]

Ciao a tutti
dunque volevo farvi un paio di domande
io ora sto seguendo una dieta per la massa
il mio dubbio era nello spuntino di mattina , prima del pranzo , dite che una focaccia farcita , quindi con dentro prosciutto mozzarella e pomodoro và bene?
me lo domando perchè spesso si parla di cibo spazzatura da assolutamente evitare e spesso mi vengono dei dubbi su ciò che mangio
e riguardo le bevande, bibite come la cocacola, quella normale, com'è?

grazie per i consigli!

Meno male che ti è venuto il dubbio. Sono entrambi cibi out.

max_power

[TeknoBlade]

Meno male che ti è venuto il dubbio. Sono entrambi cibi out.

max_power

vi ringrazio tutti!
ora ad ogni dubbio meglio se vengo a chiedere qui ( posto la mia dieta totale tra un po)

cmq allora di bibite mi consigliate al massimo la coca cola light?

[max_power]

vi ringrazio tutti!
ora ad ogni dubbio meglio se vengo a chiedere qui ( posto la mia dieta totale tra un po)

cmq allora di bibite mi consigliate al massimo la coca cola light?

La coca-cola light va bene. Ti ho risposto nell'altro thread.

max_power

[0positivo]

...mi hanno detto che la coca cola light, per il contenuto di anidride carbonica (come tutte le altre bibite) gonfia lo stomaco e che i dolcificanti in generale nn vengono ben tollerati dall'intestino (gonfiore e flautolenza) e che se si esagera hanno un effetto lassativo estremo!!

[max_power]

...mi hanno detto che la coca cola light, per il contenuto di anidride carbonica (come tutte le altre bibite) gonfia lo stomaco e che i dolcificanti in generale nn vengono ben tollerati dall'intestino (gonfiore e flautolenza) e che se si esagera hanno un effetto lassativo estremo!!

L'anidride carbonica è un gas, per cui produce temporaneo gonfiore di stomaco. Ovviamente però dura solo alcuni secondi.
Per quanto riguarda i dolcificanti in generale, la tolleranza è molto spesso individuale. E' vero comunque che ad alte dosi presentano un effetto lassativo.

max_power