Barretta proteica per il prenanna

**fresk** · 25-04-2005, 09:50:56

Originariamente Scritto da Savana

Ciao a tutti....dunque...ho comprato in palestra una barretta proteica gusto cocco ricoperta da uno stratino di cioccolato
vi posto la composizione:
Valore energetico per 1 barretta (50 gr)
208 Kcal
Proteine (per 1 barretta) 14.0 g
Carboidrati (per 1 barretta) 22.6 g
Grassi (per 1 barretta) 6.50 g
Ingredienti:
Sciroppo di destrosio
Progen Blend (proteine del siero del latte, calcio caseinato ultra e microfiltrato)
grassi vegetali
emulsionanti:lecitina di soia e rapé di cocco
aromi
Copertura:
saccarosio
burro di cacao
emulsionante:lecitina di soia
aromi.

Premetto che sono in "Programma Massa"...
Avendo visto le proteine del latte mi chiedevo se questa barretta la posso sostituire ai fiocchi di latte (che proprio non riesco a mangiare dopo una giornata di pasti)la sera prima di andare a dormire....

GRAZIE MILLE

se proprio devi usare la barretta considera che sul mercato c'e di meglio.....meno grassi per barretta contro i 6 di quella che hai appena citato......tipo proaction 15/22/4 per barretta,mi sembra decisamente migliore

**Savana** · 25-04-2005, 10:19:40

il fatto è che l'azienda che produce quella barretta è proprio nella mia città e quindi potrei andare anche in fabbrica e comprare i pacchi da 10/20 a costo ridotto....

***Drugo84*** · 25-04-2005, 11:31:45

a parte che c'è di meglio ... ma tanti carbo pre-nanna

***max_power*** · 25-04-2005, 11:44:38

Le proteine sono un po' pochine.

max_power

**Savana** · 25-04-2005, 11:57:57

saranno anche poche ma io adesso nel prenanna non ne prendo proprio quindi credo che meglio 14 che 0

***Drugo84*** · 25-04-2005, 12:01:34

Originariamente Scritto da Savana

saranno anche poche ma io adesso nel prenanna non ne prendo proprio quindi credo che meglio 14 che 0

e poi i 22g di carbo ti in

x bene ...
meglio 0 che 14

***max_power*** · 25-04-2005, 12:37:00

Originariamente Scritto da Savana

saranno anche poche ma io adesso nel prenanna non ne prendo proprio quindi credo che meglio 14 che 0

Non sempre di più è meglio

**fresk** · 25-04-2005, 12:55:51

Originariamente Scritto da Savana

saranno anche poche ma io adesso nel prenanna non ne prendo proprio quindi credo che meglio 14 che 0

considera anche tutti quei carbo e grassi ...in rapporto anche poche pro

**fresk** · 25-04-2005, 12:56:16

altrimenti dovresti optare per una barretta lowcarbo

**Fred** · 25-04-2005, 13:11:06

per il prenanna le barrette con sciroppo di destrosio non mi fanno impazzire, prova una proteina mista siero, caseinato, uovo con un paio di compressine di febra per ritardarne ulteriormente l'assorbimento, non ti preoccupare dei rumori intestinali, dormi profondamente e cresci, altra alternativa cibo solido classico tipo jocca e un frutto e copri il catabolismo notturno