shura manda a me un po dai... anche se ho deciso di non prendere nulla e vedere il mio limite natural.. adriano1982@libero.it
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E riesco a trovare gli integratori che mi hai consigliato tu ? se è si e a bazzo prezzo , passa pure
Grazie mille !
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Soft il 1° mess ti e' arrivato?
y0y0182 (che ***** di nick pero'.....) cosa vuol dire "limite natural"???
Stiamo parlando di integratori non di AAS......!
Anche se mi assumi glutammina mica vuol dire che ti dopi........! Non assumere integratori da natural solo per principio e' da coglioni! E' roba che trovi anche negli alimenti.....solo che qui' e ' isolata , punto e stop!
Io lo mando a soft poi chiedete a lui altrimenti devo mandare post a tutto il forum e mi scasso le palle....
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shura lo so lo so sono d'accordo con te... ma ho sentito il programma su rai due l'altro giorno m'hanno fatto rigirare le palle... non faccio l'ipocrita .. il carichetto di creatina... oppure le proteine prima di andare a dormire le ho prese pure io... era uno s***** dovuto a quel giorno... che per'altro avevo la febbre e mi stavo abbottendo di medicine date dal medico...Commenta
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Si Shura ho ricevuto tuttoOriginariamente Scritto da ShuraSoft il 1° mess ti e' arrivato?
y0y0182 (che ***** di nick pero'.....) cosa vuol dire "limite natural"???
Stiamo parlando di integratori non di AAS......!
Anche se mi assumi glutammina mica vuol dire che ti dopi........! Non assumere integratori da natural solo per principio e' da coglioni! E' roba che trovi anche negli alimenti.....solo che qui' e ' isolata , punto e stop!
Io lo mando a soft poi chiedete a lui altrimenti devo mandare post a tutto il forum e mi scasso le palle.... e ti ringrazio ! Se devo mandare i link a qualcun'altro basta che mi lasciate l'email !
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y0y0182 non mki parlare di Calabrese .....non me ne parlare che senno' lo cionco!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1Commenta
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ok non te ne parlo! :-DCommenta
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No pain, no gain!
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cercasi siti very cheap...
Hey Software saresti così gentile da inviare anche a me i link che ti ha dato Shura??? crifiore@hotmail.com
Dove compro io di solito sono piuttosto cari...
Ti ringrazio in anticipo...
.grazie mille. Chri
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Minchia mi sa che Segio alla fine mi banna!!
Gli sto togliendo la clientela dal suo sito......
Speriamo non s'arrabbi!!
Cmq mica e' colpa mia se in Italia i prezzi sono alti e in UK sono bassissimi....Commenta
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Stamattina mi sono allenato , non ho ancora ordinato i prodotti e non ho fatto colazione !
Vado in palestra, faccio come da tabella, ma dimentico qualche attrezzo (forse torno giù stasera e farò quelli che ho dimenticato) durante l'allenamento ho mangiato 2 banane e una mela e mezza , e ho bevuto polase sport una bustina con mezzo litro di acqua, e poi 1 litro e mezzo d'acqua "circa".
Ho appena finito di fare pranzo ho mangiato come consigliatomi da Shura, domani mattina faccio cardio (come da tabella) ma non dimenticherò la colazione.
Ti ringrazio ancora Shura
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Durante il training devi restare a stomaco vuoto! Al massimo il polase che pero' prenderei solo quando fai aerobica...
Non dimenticare mai la colazione! E' il pasto piu' importante in assoluto!
Scrivi gli esercizi - serie - rip - peso in una scheda di allenamento o chiaro che te li scordi!Commenta
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ma allora nn hai capito una mazzaOriginariamente Scritto da Software
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Perchè ? Durante l'allenamento non è giusto mangiare qualcosa ? E bere l'acqua ?Originariamente Scritto da Steel77ma allora nn hai capito una mazza
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L' acqua si ! Di devi idratare ! Il cibo no perche' il sangue deve essere convogliato nei muscoli e non nella stomaco per i movimenti peristaltici!
Altrimenti i BCAA pre allenamento che senso hanno???
La dieta leggila bene! Devi mangiare quando e' scritto non quando ti va.....Commenta
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