Voglio eliminare le "manigile dell'amore" !

**Software** · 27-04-2005, 23:08:01

Ok , e non mi potresti consigliare un sito magari con i prezzi bassi ? non quello che menzionavi tu se rischi il Ban.

Ti ringrazio !

***Bebbo*** · 27-04-2005, 23:43:40

Originariamente Scritto da Shura

Moderatore cosa???Sei pazzo?
In questo forum bazzico essenzialmente per la sezione XXX.....

Glucosio ( o destresio x i veci...) e Maltodestrine max 10 € l'uno! Esagerando 12...
BCAA , peptidi e proteine costano molto di piu'!
Il prezzo va di 30€ on-line dai siti UK (inghilterra) ai 50 e rotti nei negozi italiani.
Se sei furbo ti fai un search......
Avrei anche un sito buono da suggerirti che ha prezzi bassissimi ma non so se posso farlo....
Non vorrei rischiare un BAN !!
Impegnati con l'alimentazione pulita almeno x 3 mesi se vuoi vedere dei risultati decenti....

Sei grande, Shura

**Steel77** · 28-04-2005, 00:23:11

Originariamente Scritto da Software

Ok , e non mi potresti consigliare un sito magari con i prezzi bassi ? non quello che menzionavi tu se rischi il Ban.

Ti ringrazio !

nun se pote

**Shura** · 28-04-2005, 00:43:46

Immaginavo.......

**Software** · 28-04-2005, 01:02:43

E non me lo puoi dire neanche attraverso messaggio privato ? oppure email ?

Posso lasciare la mia email qui ? Oppure no

**Steel77** · 28-04-2005, 01:12:01

Originariamente Scritto da Software

E non me lo puoi dire neanche attraverso messaggio privato ? oppure email ?

Posso lasciare la mia email qui ? Oppure no

i PM sono disabilitati,x la mail certo che puoi lasciarla,mica ci sono le SS quì

cmq io di prezzi so dirti poco quindi lascio la parola a shura

**Software** · 28-04-2005, 01:41:46

Shura se mi vuoi fare sapere quel sito , la mia email è: Jason.v600@gmail.com ! Ti ringrazio per tutto , e se mi farai anche questo favore ... SEI IL TOP !!

SHURA = M O D E R A T O R E !

**Shura** · 28-04-2005, 03:43:52

Ti ho mandato una e-mail......

Se altri vogliono sapere....
Almeno risparmiate....
( SAN , Dymatize, Sintrax , ecc............. )

**Software** · 28-04-2005, 09:26:56

Ciao Shura ti ringrazio per avermi inviato la email, ho ricevuto , non mi sono permesso di rispondere in mail per evitare di disturbarti. E ti ringrazio.

Tu hai mai acquistato da quei siti ? Si può pagare con carta di credito "postepay" o "Paypal" ? In quanto arriva la merce ?

Ti ringrazio , stasera cercherò tutte le cose che mi hai consigliato e se ho dubbi te lo dirò . Grazie ancora.

**Software** · 28-04-2005, 09:47:53

Un altra cosa, ho visto che Shura mi ha impostato l'allenamento al pomeriggio ma se io per esempio mi alleno la mattina allora dovrei invertire qualcosa no ? sarebbe cosi ?

COLAZIONE :
50 gr riso
50 gr fiocchi d'avena
4 chiare sode + 1 solo tuorlo
1 cucchiaino olio di lino ( trovi in erboristeria )
1 multivitaminico

PRE ALLENAMENTO :
7 gr BCCA

POST ALLENAMENTO 1 :
10 gr peptidi
30 gr glucosio
30 gr maltodestrine

POST ALLENAMENTO 2 :
30 gr siero del latte

SPUNTINO :
1 mela
1 yogurt alla frutta
6 noci

PRANZO :
100 gr pasta ( pomodoro+olio+cipolla e erbe se vuoi qualche oliva... )
150 gr petto di tacchino
300 gr broccoli
300 gr pomodori

SPUNTINO :
1 mela
1 yogurt alla futta
6 noci

CENA :
150 gr pesce grasso (salmone o sgombro o altro pesce azzurro )
300 gr broccoli
300 gr pomodori
10 noci

PRE NANNA :
100 gr fiocchi di latte

E' cosi che dovrei impostarlo ? Se per esempio mi alleno la mattina presto ?

E un altra domanda cosa si intende con: Pre allenamento - Post Allenamento 1 - Post Allenamento 2 ?

Mi scuso per la mia ignoranza

**Dante Dellamorte** · 28-04-2005, 14:54:55

Sito con i prezzi bassi?
dantedellamorte@hotmail.com
Potresti darlo anche a me?

**Shura** · 28-04-2005, 16:45:07

La'allenamento sarebbe così! Esatto !
Pre allenamento : 5' prima di allenarti (anticatabolico )
Post allenamento 1 : Subito dopo l'allenamento (ripristino glicogeno-anticatabolico )
Post allenamento 2 : dopo 20' dalla fine dell'allenamento ( inizio sintesi proteica )

Le polveri portale in palestra in 2 shaker e poi versaci l'acqua al momento dell'uso!

**Shura** · 28-04-2005, 16:47:56

I siti li ho gia' dati a Software , chiedi a lui.....

**Software** · 29-04-2005, 14:30:24

Dante inviata email proprio ora.

Riguardo a te Shura non so come ringraziarti , mi hai aperto finalmente gli occhi "cosa che volevo da tempo , ma che da solo era difficile", e ti ringrazio!

Darò una riletta all'intero POST e se non capirò qualcosa chiederò , anche se penso che sià tutto più che chiaro !

GRAZIE MILLE !