definizione

[BatmanRevenge]

Nessun in dimagrimento mi dà retta almeno qui con un pò di senso dell'umorismo ci facciamo due risate

Allora certamente non è una buona cosa iniziare una dieta senza essere seguiti da un buon dietologo però con il mio minimo di conoscenza sto seguendo da un mese abbondante il seguente regime alimentare

Si tratta di una dieta di definizione
ho circa trentanni sono in perfetta salute ed ho un tenace velo di grasso sui bassi addominali

sono alto 180 e peso 92 kg atleta avanzato

Supradyn 1 al giorno

due giorni di scarica

colazione banana e Caffe
spuntino tonno (olio d'oliva sgocciolato)
pranzo Bistecca ed insalata (lattuga pomodoro e peperone pochi)

merenda tonno

Cena Bistecca ed insalata (dopo allenamento se il giorno di allenamento coincide)

Ricarica

colazione banana e caffe

spuntino tonno

pranzo 100 grammi riso e piselli bistecca e insalata

merenda tonno e cucchiaiata burro arachidi

spuntino prima allenamento 4 fette pane tostato 1 galletta riso

Cena bistecca ed insalata (a volte proteine)


Che ne dite

[Steel77]

ma xchè nn lo spostavi in dieta?
cmq fornisci qualche dato.altezza-peso-anni di allenamento.
ma sarebbe una specie di metabolica?di carbo ce n'è pochissimi!