Barrette energeticha-proteica al guarana

[Yzf]

Ragazzi in palestra vendono delle barrette energetiche al guarana della Inkosport...ho letto un pò la tabella dei valori. Una barretta da 50gr contiene 13gr di proteine, 22gr di carboidrati, lipidi 5.8gr e varie vitamine e poi acido pantotecnico per un totale di 194kcal a barretta....
Come ritenete che sia se la uso come pre W.O.?
Se pranzo verso le 14.30 e vado in palestra verso le 17.00 - 17.30 a che ora mi consigliate di prendere la barretta?
Ciao e grazie

[Drugo84]

che carbo contiene?
qunato guaranà? (poi esce che contiene 1/2 tazzina di cafffè come al solito )

[max_power]

Ragazzi in palestra vendono delle barrette energetiche al guarana della Inkosport...ho letto un pò la tabella dei valori. Una barretta da 50gr contiene 13gr di proteine, 22gr di carboidrati, lipidi 5.8gr e varie vitamine e poi acido pantotecnico per un totale di 194kcal a barretta....
Come ritenete che sia se la uso come pre W.O.?
Se pranzo verso le 14.30 e vado in palestra verso le 17.00 - 17.30 a che ora mi consigliate di prendere la barretta?
Ciao e grazie

Si chiama acido pantotenico, meglio conosciuta come vitamina B5. E' il precursore del coenzima A, per cui è importante nel metabolismo dei carboidrati, degli aminoacidi e degli acidi grassi.

max_power

[Yzf]

c'è scritto 200mg di caffeina per una barretta di 100gr....

Come ritenete che sia se la uso come pre W.O.?
Se pranzo verso le 14.30 e vado in palestra verso le 17.00 - 17.30 a che ora mi consigliate di prendere la barretta?
Ciao e RIgrazie

[gianba85]

Lascia stare...

[Drugo84]

c'è scritto 200mg di caffeina per una barretta di 100gr....

Come ritenete che sia se la uso come pre W.O.?
Se pranzo verso le 14.30 e vado in palestra verso le 17.00 - 17.30 a che ora mi consigliate di prendere la barretta?
Ciao e RIgrazie

2 caffè lunghi o 3 normali

che carbo sono nn c'è scritto?

[Yzf]

no...non c'è scritto...
Drugo mi dici un pò come e quando assumerle?

[Drugo84]

no...non c'è scritto...
Drugo mi dici un pò come e quando assumerle?

sono povere in pro, 100g possono essere uno spuntino volendo ... x il pre w.o. magari ci stanno anche (certo, sapere gli ingredienti ... )
cmq nn credo che il prezzo valga il tutto ...