allora: un miglioramento lo vedo sopratutto allo specchio (la bilancia nn la uso piu..
) ma e' molto lento...e' vero anche che nn sto fcendo aerobica...e questo nn e' da me
pero'...sto sulle 2000kcal..la prox sett incomincio a correre un po tipo 30min per 2 giorni e vedo..al massimo diminuisco a 1800kcal pero' mi sembrano un po pchine..
cmq nn ho piu cali di energia come all'inizio, anzi mi sento proprio in gran forma senza carbo o al massimo con 30gr di carbo al giorno!!
inoltre bevo anche 2-2,5 L di coca light...e' troppa secondo voi? oltre all'acqua intendo
se compro un plicomentro qualcuno del forum puo insegnarmi ad usarlo?sono veramente ignorante a riguardo
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