false vocazioni..

[markone]

la dieta a zona e' una dieta come tante altre ,girano troppi falsi miti,funziona perche' lascia poco al caso sai sempre quanto cosa e come devi mangiare,e' quindi ben impostata ma affatto innovativa,poi per quanto riguarda i glucosanoidi...stendiamo un velo pietoso,non e' dettp che si riesca a stimolarne la secrezione. poi troppa frutta secca spacca il colon.
non e' robba da italiani,secondo me il rapporto carbo proteine e' giusto, per il resto e' stata ed e' una dieta molto discussa anche da dottoroni e nutrizionisti famosi.

[Emily]

Io ti dico che come dieta per una ragazza va bene...
non e' vero che devi mangiare tanta frutta secca...
ci sono molte fonti di grassi alternative...

[markone]

io l'ho' fatta per un anno,e oltre al fatto di aver riscontrato una gran lentezza nei risultati,una gran quantita' di cibi da ingurgitare e soprattutto da dover PREPARARE!!! e dai non dire che non e' una palla preparare tutti i giorni i pasti 40/30/30

[Michelino]

perche' nn ci dici per quale motivo hai fatto la dieta a zona per un anno..
quali erano i risultati ke volevi ottenere..?
e quali risultati hai ottenuto..?

[Michelino]

...poi troppa frutta secca spacca il colon...

tutto in maniera esagerata fa male..
anche molta pasta,
anche molta carne,

pero' dei benefici della frutta secca nn ne hai parlato..

[Drugo84]

ketoDrugo qui lo dice e quilo nega, nn si ripeterà mai + :

Io ti dico che come dieta per una ragazza va bene...

[Emily]

io l'ho' fatta per un anno,e oltre al fatto di aver riscontrato una gran lentezza nei risultati,una gran quantita' di cibi da ingurgitare e soprattutto da dover PREPARARE!!! e dai non dire che non e' una palla preparare tutti i giorni i pasti 40/30/30

No, a me piace mangiare cosi'...poi alla fine ci prendi la mano con tutti gli alimenti...e io riesco a definirmi mangiando pure il formaggio...
mitiko!!!

[markone]

la dieta a zona l'ho fatta pere perdere peso,e ci sono anche riuscito, ma alla fine lo stress che non accumulavo al pensiero di non poter mangiare ( visto che con la zona si mangia,e molto) veniva fuori dal fatto di dover stare sempre appresso alla preparazione di pasti,dosaggi,spuntini 40/30/30.addirittura la sera ti devi organizzare i sei pasti del giorno dopo,e SE LAVORI.... diventa un po' difficile conciliare.non trovate? certo che se uno sta' tutto il giorno a casa a grattarsi la pancia ad aspettare il prossimo pasto e il prossimo w.o. allora si che diventa piu' facile.
la dieta per essere soddisfacente e per poter quindi essere seguita in modo regolare deve non solo dare dei risultati ma adattarsi perfettamente al proprio stile di vita,perche' io lavoro,studio,esco con gli amici,mi alleno,mangio, riposo......
non faccio solo dieta e palestra!

[kappa]

la dieta per essere soddisfacente e per poter quindi essere seguita in modo regolare deve non solo dare dei risultati ma adattarsi perfettamente al proprio stile di vita,perche' io lavoro,studio,esco con gli amici,mi alleno,mangio, riposo......
non faccio solo dieta e palestra!

Nessuno lo fa... ma qualsiasi dieta se mangi fuori casa ha i suoi tempi di preparazione!
a meno che tu per dieta non intenda solo non mettere la maionese nel panino che prendi al bar...

K

[Emily]

Nessuno lo fa... ma qualsiasi dieta se mangi fuori casa ha i suoi tempi di preparazione!
a meno che tu per dieta non intenda solo non mettere la maionese nel panino che prendi al bar...

K

Esattamente.

[Michelino]

Io impiego piu' tempo a preparare un piatto di pasta..
ke a prepararmi 120g di carne con un filino d'olio e 2 mele (4 bolcchi)

oppure 60g di pane integrale con 1 scatoletta di tonno al naturale da 56 g sgocciolato con un filino d'olio.. (2 blocchi)

Gli impegni ci son per tutti cmq credo ke tu ti sia organizzato abbastanza bene.. per averla seguita per un anno..
se no ti saresti stancato prima..

per qualche pasto veloce puo' optare per qualche barretta a zona.. latte, yogurt
una noce di formaggio 25g con 2 crakers (1 blocco)

[Dante Dellamorte]

"( visto che con la zona si mangia,e molto)"
E come dimagrisci? -.-'

[Drugo84]

"( visto che con la zona si mangia,e molto)"
E come dimagrisci? -.-'

axx ... sarà la seconda volta che scrivo in questa sez... devo smettere

cmq mangiare tanto volume nn vuol dire tnate kcal e poi c'è la situazione ormonale e l'aumento metabolico dei + pasti (questo rispetto le diete "normali"e nn le "nostre")

[0positivo]

personalmente nn credo alla dieta a zona, nn credo che il corpo possa sfuttare i carboidrati di frutta e verdura o i grassi delle mandorle x sostenere i forti stress da allenamento...
se la facessi io andrei in un catabolismo allucinante...
e cmq te credo che la zona fa dimagrire, togliendo pasta riso e pane ovviamente scendi di peso, ma l'obbiettivo e' perdere grasso nn massa muscolare...

[Dante Dellamorte]

togliendo pasta riso e pane ovviamente scendi di peso,

Ah si? Devo dirlo alla mia ciccia, non se n'è accorta...