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Se mi alleno la mattina anzi che la sera come la maggior parte dei frequentatori delle palestre, influisce sui cicli di assimilazione e crescita muscolare?
L'organizzazione e la distribuzione dei diversi nutrienti nell'arco della giornata deve cambiare?
Se mi alleno la mattina anzi che la sera come la maggior parte dei frequentatori delle palestre, influisce sui cicli di assimilazione e crescita muscolare?
L'organizzazione e la distribuzione dei diversi nutrienti nell'arco della giornata deve cambiare?
no, cambiano solo un pò gli orari a seconda di quando ti alleni, ma il rendimento forse è migliore
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