% bf precisa...

[y0y0182]

So che ci sono diversi metodi per stabilire la % di grasso corporeo... ora vi pongo le mie domande...
la + precisa qual'è?
dove si può fare l'impedenziometria ? e come e quanto costA?
oppure come potrei fare?
le bilance magnetiche che dicono sulla confezione di misurare i kg di massa magra di grasso e di h2o sono attendibili?

[y0y0182]

juhuuuuuuuuuuuuuuu c'è nessunoooooooooooooo

[Qwerty]

la plicometria è la più precisa,se trovi uno bravo che te la sà fare, cmq bastava che usavi la funzione "cerca"

[Drugo84]

juhuuuuuuuuuuuuuuu c'è nessunoooooooooooooo

te lo ricordi che è un forum e che ti si può rispondere (come no) dopo gg?
cmq le + precise sono a livello ospedaliero e si basano sullo stile tac/raggi o sul volume in immersione in liquidi o correnti d'aria ...
l'impedenziometria se nn è a livelli + che di precisione nn è x nulla precisa, ti da un'idea, te la fanno ormai in molti come palestre, io , medici sportivi, farmacie ... a questo livello preferisci una plicometria con 5 meglio 7 pliche ... ma guard anche lo specchio e gli abiti

[y0y0182]

mmm cioè nella mia città di merda c'è solo un medico che le fa.. ora provo ad andare a chiedere al negozio di integratori.. mi pare che il titolare è un dietologo sportivo... ma quindi quelle bilance di cui vi parlavo che misurano % fat acqua e massa non servono? nemmeno per monitorare i cambiamenti settimanali? in una cheto per rendermi conto se vanno bene le kcal senza rompere le scatole a nessuno?

[Drugo84]

mmm cioè nella mia città di merda c'è solo un medico che le fa.. ora provo ad andare a chiedere al negozio di integratori.. mi pare che il titolare è un dietologo sportivo... ma quindi quelle bilance di cui vi parlavo che misurano % fat acqua e massa non servono? nemmeno per monitorare i cambiamenti settimanali? in una cheto per rendermi conto se vanno bene le kcal senza rompere le scatole a nessuno?

in keto secondo me l'impedenziometro è inutile ... quelle bilance in generale ti danno un'idea, ma possono cambiare anche 2-3 punti da una misura all'altra a distanza di sec ... bisognerebbe spenderci tanto

[y0y0182]

eheheh io sono povero porca miseria... però mi servirebbe come motivatore... è + forte di me... la mattina mi alzo vado in bagno e mi però ... ma in cheto è tutto relativo..

[Drugo84]

eheheh io sono povero porca miseria... però mi servirebbe come motivatore... è + forte di me... la mattina mi alzo vado in bagno e mi però ... ma in cheto è tutto relativo..

ti assicuro che varia tantissimo, basta essee bagnati o piegare un pò i gomiti che varia, poi in keto ci sono + variabili ancora

[y0y0182]

minkia... quindi come cavolo posso fare una volta a settimana per controllare la % di bf?
bioimpe... no perchè non è attendibile... plicometria bisogna trovare un bravo? come ***** faccio mo? come direbbe pasquale catozzo

[Drugo84]

minkia... quindi come cavolo posso fare una volta a settimana per controllare la % di bf?
bioimpe... no perchè non è attendibile... plicometria bisogna trovare un bravo? come ***** faccio mo? come direbbe pasquale catozzo

plicometro + che altro se impari ad usarlo ti serve qualcuno che ti pizzichi e uno strumento valido ... io userei i vestiti e lo specchio

[y0y0182]

ho provato una bilancia della laica con impedenziometria... costa tipo 70 euro però su tre prove che ho fatto approssimata al centesimo mi ha dato sempre gli stessi risultati in qunto a peso bf% e % di acqua... non male.. cmq si vede se si migliora.. se si usa sempre nelle stesse condizioni visto l'attendibilità o no?

[Drugo84]

ho provato una bilancia della laica con impedenziometria... costa tipo 70 euro però su tre prove che ho fatto approssimata al centesimo mi ha dato sempre gli stessi risultati in qunto a peso bf% e % di acqua... non male.. cmq si vede se si migliora.. se si usa sempre nelle stesse condizioni visto l'attendibilità o no?

ma come te l'hanno fatta provare? sai che devi usarle nudo asciutto a stomaco vuoto (cibo e acqua) senza metalli o conduttori addosso ecc... ?

70€ mi pare un pò pochetto, tipo 4 volte sotto un prezzo da casa x una bilancia ... quanti elettrodi sfrutta?

[y0y0182]

allora ce l'aveva un mio compagno di palestra a casa.. è della laica. 4 elettrodi se non sbaglio... ero nudo avevo solo gli occhiali.. ma quelli li devo tenere per forza senno non riesco a leggere... il peso 3 volte sempre uguale così come le % ero asciuttissimo .... l'ultimo pasto alle 17 ... pesata alle 18.45 ... fai tu... cmq già il fatto che su tre pesate i valori erano uguali tra loro... anche se magari non sono veritieri al 100% cmq possono determinare successi o insuccessi della dieta o no?

[Drugo84]

allora ce l'aveva un mio compagno di palestra a casa.. è della laica. 4 elettrodi se non sbaglio... ero nudo avevo solo gli occhiali.. ma quelli li devo tenere per forza senno non riesco a leggere... il peso 3 volte sempre uguale così come le % ero asciuttissimo .... l'ultimo pasto alle 17 ... pesata alle 18.45 ... fai tu... cmq già il fatto che su tre pesate i valori erano uguali tra loro... anche se magari non sono veritieri al 100% cmq possono determinare successi o insuccessi della dieta o no?

io la userei al amttina appena sveglio e "svuotato" ... gli occhiali mettiteli dopo, tanto essendo digitale i valori rimarranno, al max tienili se hanno la montatura in plastica

[y0y0182]

mmm domani la vado a comprare... e monitorizzero tutto per una settimana... anche se devo partire post ricarica... ora son già 2 giorni che sono in cheto... magari provo a vedere le variazioni di bf