questa e' una domanda che rivolgo soprattutto agli agonisti o comunque a chi voglia interpretare il post nell'ottica del tiraggio estremo
volevo sapere
1-la verdura come viene trattata?
noto che la differenza nel toglierla completamente o quasi del tutto comporta un notevole miglioramento del livello di definizione
quando la tengo libero nonostante cmq contenga un quantitativo di calorie e carboidrati trascurabile noto una certa dilatazione dello stomaco nonche' un po' di ritenzione
sto parlando ovviamento di ortaggi a foglia verde...
2-i tipi di bevanda
solo acqua distillata o poverissima di sodio?
la cola light sgasata e il te' senza zucchero sono da considerarsi sgarri?
un litro di cola light contiene circa 1 kcal ad esempio ma davvero e' cosi' grave
perche'?
la quantita' di liquidi viene limitata solo nell'immediatissimo pregara?
in ricarica ovviamente bisogna bere il meno possibile?
3-davvero il pre-notte e' da evitare in fase di definizione estremo anche fosse solo bianchi d'uovo?
4-le proteine in polvere anche se whey isolate vanno tolte?
5-l'avevano gai' fatta sta domanda e il malcapitato fu caxxiato di brutto(anche da me
) ma ci riprovo qui nn si parla di "dimagrire"..se uno riesce davvero ad essere rigoroso con la dieta ma nn po' proprio rinunciare ad un pacchetto giornaliero di chewing gum senza zucchero puo' davvero rinunciare ad uno squartamento da gara?
volevo sapere
1-la verdura come viene trattata?
noto che la differenza nel toglierla completamente o quasi del tutto comporta un notevole miglioramento del livello di definizione
quando la tengo libero nonostante cmq contenga un quantitativo di calorie e carboidrati trascurabile noto una certa dilatazione dello stomaco nonche' un po' di ritenzione
sto parlando ovviamento di ortaggi a foglia verde...
2-i tipi di bevanda
solo acqua distillata o poverissima di sodio?
la cola light sgasata e il te' senza zucchero sono da considerarsi sgarri?
un litro di cola light contiene circa 1 kcal ad esempio ma davvero e' cosi' grave
perche'?
la quantita' di liquidi viene limitata solo nell'immediatissimo pregara?
in ricarica ovviamente bisogna bere il meno possibile?
3-davvero il pre-notte e' da evitare in fase di definizione estremo anche fosse solo bianchi d'uovo?
4-le proteine in polvere anche se whey isolate vanno tolte?
5-l'avevano gai' fatta sta domanda e il malcapitato fu caxxiato di brutto(anche da me
) ma ci riprovo qui nn si parla di "dimagrire"..se uno riesce davvero ad essere rigoroso con la dieta ma nn po' proprio rinunciare ad un pacchetto giornaliero di chewing gum senza zucchero puo' davvero rinunciare ad uno squartamento da gara?
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