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La cioccolata,entra nella vita di uno che fa palestra?
Ma è vero che la cioccolata fa bene all'umore ? ( in quantità moderata intendo)
più che altro il fondente fa bene al cuore ed è un ottimo antiossidante, ma fondente, NO LATTE !!!!!!
per l'umore penso che il cambiamento sia dovuto a kcal,zucchero,etc....
Ma è vero che la cioccolata fa bene all'umore ? ( in quantità moderata intendo)
mi pare che questa teoria sia stata smentita ultimamente da nuovi studi effettuati ultimamente...
tornando al post...quella al 99% lindt è strafarinosa...molto buona ma ti deve proprio piacere la Fondente secondo me..
quella all'85% lindt,invece,è qualcosa di indescrivibilmente buono..
per l'umore penso che il cambiamento sia dovuto a kcal,zucchero,etc....
penso anche io..stesso meccanismo che si innesta quando,durante una dieta low-carb,si apporta un surplus di questi ultimi e l'umore si alza alle stelle!
più che altro il fondente fa bene al cuore ed è un ottimo antiossidante, ma fondente, NO LATTE !!!!!!
per l'umore penso che il cambiamento sia dovuto a kcal,zucchero,etc....
Non proprio.
La cioccolata contiene alcume sostanze di particolare importanza, e tuttora oggetto di studio da parte dei nutrizionisti e biochimici fra cui teobromina, che è una sostanza stimolante a livello nervoso e muscolare. Alcuni le hanno additato proprietà lipolitiche, ma non so quanto ci sia di vero. Magari sono altamente limitate tali proprietà.
Poi ovviamente abbiamo la caffeina, che è un alcaloide, dalle proprietà che già conosciamo.
L'ultima sostanza è la tiramina, utile contro il trattamento della depressione. Non è un caso che una persona (soprattutto donne) sia attratta dal cioccolato in momenti in cui si sente particolarmente triste. (io no personalmente). La tiramina inoltre agisce in simbiosi con la serotonina, dando ulteriore sensazione di rilassamento. Questo perchè molte fonti di carboidrati sono anche ricche in triptofano, l'aminoacido precursore della serotonina.
Bè Niko, lo faccio io per te !!! Se la merita proprio un +1 di rep il nostro max_power !!
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
La cioccolata contiene alcume sostanze di particolare importanza, e tuttora oggetto di studio da parte dei nutrizionisti e biochimici fra cui teobromina, che è una sostanza stimolante a livello nervoso e muscolare. Alcuni le hanno additato proprietà lipolitiche, ma non so quanto ci sia di vero. Magari sono altamente limitate tali proprietà.
Poi ovviamente abbiamo la caffeina, che è un alcaloide, dalle proprietà che già conosciamo.
L'ultima sostanza è la tiramina, utile contro il trattamento della depressione. Non è un caso che una persona (soprattutto donne) sia attratta dal cioccolato in momenti in cui si sente particolarmente triste. (io no personalmente). La tiramina inoltre agisce in simbiosi con la serotonina, dando ulteriore sensazione di rilassamento. Questo perchè molte fonti di carboidrati sono anche ricche in triptofano, l'aminoacido precursore della serotonina.
Great
Peccato che ne possiamo trarre relativamente benefici, dato ke, come sappiamo, i suoi valori nutrizionali (anke le versioni al 99% cacao) non sono proprio amici.
Cmq, tirando le somme, off-season, e per ki si allena per essere in salute....un cubetto ogni tanto c'è tutto...
le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adp
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