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Ciao a tutti 
Sono nuovo del forum. Pratico BB da 2 mesi, ho 19 anni sono alto 184 per 88 kg di peso ( buona parte ciccia
).
Ho cominciato da lunedì la dieta metabolica proposta da di Pasquale... vengo al punto: ormai sono 7 giorni che porto avanti questa dieta; inizialmente dovrei perdere un po' di liquidi, infatti peso già 85 kg, ma quando secondo voi avverrà il vero e proprio shift metabolico? Oggi è il primo giorno in cui mi sento deboluccio: secondo voi è già in atto?
Da domani ho intenzione di integrare il postwo con delle proteine del siero che spero di trovare da decathlon.
Un'altra cosa: secondo voi è già necessaria la cintura per proteggere la schiena anche se sono agli inizi? Se sì ho visto che ce ne sono di diverse altezze: qual'è secondo voi la più adatta?
Calcolate che utilizzo il metodo BIIO e quindi eseguo stacchi e squat a volontà.
Grazie a chiunque abbia voglia di darmi dei chiarimenti
Sono nuovo del forum. Pratico BB da 2 mesi, ho 19 anni sono alto 184 per 88 kg di peso ( buona parte ciccia
).Ho cominciato da lunedì la dieta metabolica proposta da di Pasquale... vengo al punto: ormai sono 7 giorni che porto avanti questa dieta; inizialmente dovrei perdere un po' di liquidi, infatti peso già 85 kg, ma quando secondo voi avverrà il vero e proprio shift metabolico? Oggi è il primo giorno in cui mi sento deboluccio: secondo voi è già in atto?
Da domani ho intenzione di integrare il postwo con delle proteine del siero che spero di trovare da decathlon.
Un'altra cosa: secondo voi è già necessaria la cintura per proteggere la schiena anche se sono agli inizi? Se sì ho visto che ce ne sono di diverse altezze: qual'è secondo voi la più adatta?
Calcolate che utilizzo il metodo BIIO e quindi eseguo stacchi e squat a volontà.
Grazie a chiunque abbia voglia di darmi dei chiarimenti
) cmq sappi che come pro hanno una loro marca nn proprio famosissima ...
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