Dimagrire senza fare attività fisica. Possibile?

[Software]

Quando avrete letto il titolo , scommetto che vi siete detti:" Aahahahahahah ... chi è questo scemo , che crede di dimagrire senza fare attività fisica?"
Vi spiego la mia situazione , tra circa 1 settimana , partirò per il Canada e li non avrò modo di fare palestra. Forse solo qualche corsetta (se voi mi dite però che serve a qualcosa)!
Starò in Canada fino a fine Luglio/Agosto.
Sono alto 1.82 e peso 85 kg. non ho il metabolismo con il quale posso mangiare di tutto senza ingrassare , se mangio cose sbagliate ingrasso!
Appunto per questo non sono magro come un chiodo, ho i miei chiletti in piu' e le famose ...anche se piccole "maniglie dell'amore" !
Io non vorrei ingrassare in questi 5-6 mesi che starò in Canada , il mio obiettivo sarebbe perdere peso (qualche kiletto ) !
Le domande che ho sono le seguenti:
Cosa mangiare ? Questo è un problema, se faccio palestra per esempio dovrei mangiare proteine (carne) ma se non la faccio? qual'è il cibo ideale?
Che tipo di attività fisica dovrò fare (corsa, flessioni , addominali... di piu' non posso perchè non ci sono le attrezzature!) ? Per perdere peso?

Vi ringrazio in anticipo e attendo delle risposte !

[Bebbo]

Vi ringrazio in anticipo e attendo delle risposte !

Forse non sono (anzi certamente) il più adatto a risponderti, ma cmq:
correre? certo, e tanto.
Cosa mangiare? Le solite raccomandazioni: evita gli eccessi, i cibi "inutilmente ingrassanti" (patatine, pancetta, alcoolici), comprati dei manubri e fai da te.
Non capisco in quale posto sperduto vai a stare in cui non ci sono attrezzature.
Ormai, anche i Big Foot penso che abbiano aperto una palestra.

[Masterpiece]

per il dimagrimento fine a se stesso basta anche solo la dieta

ma per un bel fisico accompagnare ai pesi e volendo a dell'aerobica fatta con giudizio e' indispensabile!
dai in canada ci sono eccome penso anche se vai in uno sperduto vilaggio tra le foreste del nord...

[Software]

Anch'io credo che di palestre c'è ne sono , ma il problema è trovare chi mi porta, abitiamo in un quartiere abbastanza "disperso" un po fuori , e di fermate di Bus nelle vicinanze non c'è ne sono , e fare un abbonamento per frequentare 3 volte in un mese non mi sembra l'ideale anche perchè costa soldi.

Sono solo questi i consigli sull'alimentazione che mi date ? Attendo ancora risposte, e vi ringrazio in anticipo !

[y0y0182]

mai sentito parlare di flessioni, addominali ti appendi ad una sbarra e ti tiri su, corsa.... sono tutte cose che di certo non ti fanno mettere un fisico da bb ma che ti aiutano se abbinate ad una dieta a dimagrire e non afflosciarti completamente...

[kappa]

mai sentito parlare di flessioni, addominali ti appendi ad una sbarra e ti tiri su, corsa.... sono tutte cose che di certo non ti fanno mettere un fisico da bb ma che ti aiutano se abbinate ad una dieta a dimagrire e non afflosciarti completamente...

... e di allenamenti con bottiglie e casse d'acqua, elastici, pliometria, ecc? con un po' di fantasia si può fare una sorta di allenamento anche senza palestra! guardati intorno... tutto può diventare una resistenza da vincere!!!

e poi se sei in canada buttati su una dieta a base di pesce!!!!

K

[Software]

Vi ringrazio per i vostri consigli, anche se ne vorrei ancora altri sull'alimentazione, cosa devo escludere ? Cosa non devo mangiare?