legumi

[Batista]

..stavo pensando di provare un passato di legumi la sera a cena..quali mettere e in quale quantita' per ottenere un pasto ben bilanciato?

[max_power]

I legumi vanno bene tutti. Per alzare il valore biologico delle loro proteine, dovresti però associarli ai cereali o farinacei in genere.

max_power

[Batista]

nn sapresti dirmi piu o meno quanti ml dovrei prendere?come aggiunta potrebbe andare qualcosa tipo i crostini?

[max_power]

nn sapresti dirmi piu o meno quanti ml dovrei prendere?come aggiunta potrebbe andare qualcosa tipo i crostini?

Si vanno bene, ma assicurati che non contengano grassi vegetali idrogenati.

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