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no prima nanna uova
intendo cena o pranzo in sost del t'onno.
risp'ondete dai
x qto ne so la yocca è ricco di proteine a lento assorbimento da preferire nelle ore notturne il tonno è a rapido assorbimento, quindi penso siano cose diverse anche se prendo delle pro a media digestione che prendo anche la notte..sintetizzando non lo so preferisco quella della "vitessa" decisamente più proteica e con meno carbo
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
Si possono sostituire cibi che presentano più o meno lo stesso profilo nutrizionale. Nel tonno hai praticamente solo proteine. Nello Yocca proteine e grassi.
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