come rinunciare alla abbuffate

[Punk84]

rivolto a tutti coloro che hanno questi problemi, che si abbuffano
come ben saprete a ottobre ho avuto dopo un bel periodo di stress da allenamento certi problemi....li ho risolti ovviamente, da solo senz aiuto di nessuno....
ecco come ho fatto a smettere

1)la faccia ti si gonfia....quindi motivo estetico
2)mentre sei sul tapis roulant a farti il mazzo ti dici...ma chi me lo ha fatto fare?

[kappa]

QUESTE SONO OTTIME MOTIVAZIONI CHE TI PORTANO A STARE A DIETA... MA QUANDO L'ABBUFFATA E' DI ORIGINE PSICOLOGICA, COME FAI A CONTROLLARTI?


NEL MOMENTO IN CUI TI AVVICINI AI BISCOTTI E PENSI "MA SI UNO NON MI FA NIENTE" E POI LI FINISCI TUTTI?

K

[Punk84]

QUESTE SONO OTTIME MOTIVAZIONI CHE TI PORTANO A STARE A DIETA... MA QUANDO L'ABBUFFATA E' DI ORIGINE PSICOLOGICA, COME FAI A CONTROLLARTI?


NEL MOMENTO IN CUI TI AVVICINI AI BISCOTTI E PENSI "MA SI UNO NON MI FA NIENTE" E POI LI FINISCI TUTTI?

K

basta on comprarli ah e per sicurezza gira senza soldi

[kappa]

questo è di sicuro utile... ma penso che il probl vada risolto a monte, imparando a resistere alle tentazioni in ogni caso, perchè anche se non compri niente ecc da qualche parte c'è sempre q.cosa che non devi mangiare


K

[Punk84]

questo è di sicuro utile... ma penso che il probl vada risolto a monte, imparando a resistere alle tentazioni in ogni caso, perchè anche se non compri niente ecc da qualche parte c'è sempre q.cosa che non devi mangiare


K

beh che ci voglia forza di volontà è pressochè scontato
però prendere certi accorgimenti è utile

[STRAFIGOZ]

Ciao Punk Volevo Kiederti Come Ti Sei Trovato Poi Con Il Monores?

[chomog]

basta on comprarli

[Punk84]

Ciao Punk Volevo Kiederti Come Ti Sei Trovato Poi Con Il Monores?

non l'ho ancora usato, e non so nemmeno se lo userò
voglio farcela ancora con dieta e allenamento

[STRAFIGOZ]

Ma Lhai Comprato Con La Ricetta?

[Punk84]

Ma Lhai Comprato Con La Ricetta?

no, ho girato qualche farmacia e in una sono riuscito ad averlo anche senza ricetta, inventando una bomba clamorosa

[STRAFIGOZ]

Cioe?

[fresk]

rivolto a tutti coloro che hanno questi problemi, che si abbuffano
come ben saprete a ottobre ho avuto dopo un bel periodo di stress da allenamento certi problemi....li ho risolti ovviamente, da solo senz aiuto di nessuno....
ecco come ho fatto a smettere

1)la faccia ti si gonfia....quindi motivo estetico
2)mentre sei sul tapis roulant a farti il mazzo ti dici...ma chi me lo ha fatto fare?

Chi si abbuffa spesso dice"perche'privarsi dei piaceri della vita,cioe'il cibo"il giorno dopo e'gia'pentito......!Sono d'accordo sul non comprare certi cibi o comunque tenerli lontani...occhio che non vede cuore che non duole!!!Alcuni dei tanti motivi li hai appena citati e poi sarebbe anche perche'e'un peccato rovinare il lavoro portato avanti per piu'tempo

[max_power]

rivolto a tutti coloro che hanno questi problemi, che si abbuffano
come ben saprete a ottobre ho avuto dopo un bel periodo di stress da allenamento certi problemi....li ho risolti ovviamente, da solo senz aiuto di nessuno....
ecco come ho fatto a smettere

1)la faccia ti si gonfia....quindi motivo estetico
2)mentre sei sul tapis roulant a farti il mazzo ti dici...ma chi me lo ha fatto fare?

Tutti abbiamo i nostri momenti di stress. Dobbiamo solo non usare il cibo per vincerli, anche perchè sarebbe del tutto inutile.
Mia madre i biscotti li mangia, ho un sacco di leccornie a casa. Ma le posso avere davanti, sentirne l'aroma, il profumo e non mangiarle. Ma non è per una questione di "trattenersi", è che non ne ho voglia e non ne sento il bisogno. Molto dipende dalla tua volontà, ma molto spesso dipende anche dalla dieta.

max_power

[ct-7b]

Tutti abbiamo i nostri momenti di stress. Dobbiamo solo non usare il cibo per vincerli, anche perchè sarebbe del tutto inutile.
Mia madre i biscotti li mangia, ho un sacco di leccornie a casa. Ma le posso avere davanti, sentirne l'aroma, il profumo e non mangiarle. Ma non è per una questione di "trattenersi", è che non ne ho voglia e non ne sento il bisogno. Molto dipende dalla tua volontà, ma molto spesso dipende anche dalla dieta.

max_power

.......stessa mia opinione....

[Punk84]

Tutti abbiamo i nostri momenti di stress. Dobbiamo solo non usare il cibo per vincerli, anche perchè sarebbe del tutto inutile.
Mia madre i biscotti li mangia, ho un sacco di leccornie a casa. Ma le posso avere davanti, sentirne l'aroma, il profumo e non mangiarle. Ma non è per una questione di "trattenersi", è che non ne ho voglia e non ne sento il bisogno. Molto dipende dalla tua volontà, ma molto spesso dipende anche dalla dieta.

max_power

io le tentazioni le avrei ancora ma poi sul tpis oulant ci sduo io
quindi alla fine dico...meglio lasciar perdere