ragazzi mi devo fermare x 10 giorni causa infortunio. La dieta devo continuare a farlo oppure devo dimimuire alcuni valori nutrizionali? grazie
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io non so se fai lo scarico in genere sicily,ma credimi che se vieni da 5-6 settimane di lavoro intenso,10 giorni di pausa saranno un tocca sano per i tuoi muscoli.
Cmq secondo me non devi diminuire niente nella dieta.
CiauLast edited by airdavide; 06-04-2005, 11:59:38.
uuuuuuu:nono: -
che tipo di infortunio?!?Originariamente Scritto da SicilyFashion
letto adesso...cmq puoi continuare ad allenare la parte inferiore!
ne approfitti due settimane x intensificare il lavoro sulle gambe.Last edited by ennio78; 06-04-2005, 12:02:37.Commenta
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La devi continuare a fare per contrastare il cortisolo.
Devi comunque eliminare dal fabbisogno giornaliero le calorie necessarie allenamentoCommenta
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air il tuo post mi da morale, spero che corrisponda a realtà!Originariamente Scritto da airdavide
cmq resto depresso.
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No.No.Cioè ,non e' che ti deve dar morale.Se ti sei allenato per bene fino ad adesso e' così.Pura realtà.Originariamente Scritto da SicilyFashionair il tuo post mi da morale, spero che corrisponda a realtà!
cmq resto depresso.
Dopo qualche mese di allenamenti intensi,che mi creano sicuro un sovrallenamento e una compesanzione muscolare alla sforzo ormai scadente,mi ritrovo al ritorno in palestra,un vitello da monta
Più Volume.Più tutto.
Credimi,un altra storia.
Mangia per bene.
E fammi sapere.
Ciao
uuuuuuu:nono:Commenta
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ciao, max respectOriginariamente Scritto da airdavideNo.No.Cioè ,non e' che ti deve dar morale.Se ti sei allenato per bene fino ad adesso e' così.Pura realtà.
Dopo qualche mese di allenamenti intensi,che mi creano sicuro un sovrallenamento e una compesanzione muscolare alla sforzo ormai scadente,mi ritrovo al ritorno in palestra,un vitello da monta
Più Volume.Più tutto.
Credimi,un altra storia.
Mangia per bene.
E fammi sapere.
CiaoCommenta
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A mio parere non devi cambiare nulla.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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