salve, mi servirebbe un consiglio pratico x la mia colazione.
come fonte proteica assumo 3 tuorli + un rosso, va bene no?!
il mio prob è ke non ce le faccio a mangiare uova cotte alle 7:00 !!!!
per ovviare a questo le frullo crude con latte, una banana, e a volte yogurt.
cosa ne dite? le uova crude si assimilano lo stesso?
ps: le uova ke mangio io sono freskissime quindi non ho problemi legati alla qualità...
come fonte proteica assumo 3 tuorli + un rosso, va bene no?!
il mio prob è ke non ce le faccio a mangiare uova cotte alle 7:00 !!!!
per ovviare a questo le frullo crude con latte, una banana, e a volte yogurt.
cosa ne dite? le uova crude si assimilano lo stesso?
ps: le uova ke mangio io sono freskissime quindi non ho problemi legati alla qualità...
(quasi)
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