Ciao a tutti,volevo sapere se possibile consigli su come definirsi,e in particolare sapere se la sera a cena vanno eliminati anche i grassi e quindi lasciare solo proteine e verdura.grazie.
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sigpic -
nessuno sa rispondere?sigpic -
Perchè eliminare i grassi la sera?
Io mangio 100 g di salmone, un cucchiaio d'olio e tre noci. Piuttosto limita i carbo.Pleased to meet you... Hope you guess my name.Commenta
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credo che una buona cena per la definizione sia proteine e grassi....nn fare l'errore di tanti che eliminano sia grassi che carbo...Commenta
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domandina.... le noci anche ho visto che contengono carbo..(24g x 100g mi pare)...... nn risulta deleterio?(anche se fat buoni intendo)
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nn avrai intenzione di mangiartli 100....altrimenti vai incontro a bruciori........Commenta
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