X dimagrire

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  • River
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    #1

    X dimagrire

    rimengo dell'idea che l'ideale sia il camminare a velocità normale, per più ore, con alimetazione iperproteica e iperlipidica, con pochi carbo.

    Ad avere tempo, 2ore alla mattina + 2 ore al pomeriggio, per un totale di circa 15-20 km....

    Poi puoi mangiare anche dal McDonald!
    CENSURATA
    Tag: Nessuno
  • Dante Dellamorte
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    #2
    6.5 km/h - 6.5% pendenza 20 minuti tre volte alla settimana no, eh?
    Mi manca proprio il tempo, maledizione...
    Pleased to meet you... Hope you guess my name.

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    • River
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      #3
      20 minuti sono pochi....

      Se fai un esercizio più prolungato dopo un ora userai quasi solo i grassi corporei.
      Inoltre è molto più rilassante passeggiare all'aperto!
      CENSURATA

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      • Dante Dellamorte
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        #4
        Eh no, non ho proprio il tempo...
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        • River
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          #5
          Originariamente Scritto da Dante Dellamorte
          Eh no, non ho proprio il tempo...
          Purtroppo pure io...

          e poi, qui in città camminare 2 ore non è il massimo (traffico, smog...)....

          Però al mare, hai anche lo stimolo! Tipo: "ancora 10 topless e poi mi giro e torno..."
          CENSURATA

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