Originariamente Scritto da max_power
Beh, sono gli obiettivi di tutti qua dentro 
Sei molto fortunato se riesci a guadagnare massa e togliere grasso facilmente, io riesco invece a guadagnare massa facilmente ma per togliere il grasso ci metto un po'.
Fai un post dove mi posti la dieta che stai seguendo, così vediamo di apportare qualche modifica.
max_power
Sei molto fortunato se riesci a guadagnare massa e togliere grasso facilmente, io riesco invece a guadagnare massa facilmente ma per togliere il grasso ci metto un po'.
Fai un post dove mi posti la dieta che stai seguendo, così vediamo di apportare qualche modifica.
max_power
max...
dicendoti non prendo ne misurini o bilance opppure misurini...mangio per abbitudine e me ne vado x una mia ipotesi...
aumento la quota carbo quando mi alleno...e la diminuisco quando riposo...
le proteine sono sempre a sbafo ella mia alimentazione....mi conosco...o conosco qualcosa...in merito all alimentazione...non sono un dottore...o medico sportivo...so che la carne e fatta di carne e per metterla ci vuole altra carne(proteine+all.+sudore=carne addosso)
carne addosso=densita muscolare...fitto ma spesso in fibre e volume...
pensa c è una parte di me...che vuole fermarsi e stabilire un fisico longilineo e bello ma denso...
l altra forse quella che mi tenta di piu...e di distruggere cio che ho davanti quando sono in palestra....a volte ci rimetto molta salute e tempo della mia vita speso non molto bello....
forse condizionato da un mondo troppo veloce...
questo sono adesso una maschera bella e una cattiva,,,e tante sfumature...
ritratti personali che vivono dentro tutti...
max scusami x le frasi...non darmi del poeta....
io sono cosi un po artista...capisci?????
distinti saluti da sergio da napoli...
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