ragazzi potreste dirmi secondo voi a quanto apporta la quantita di proteine nella dieta che ora vi elenchero???(io la o calcolata ma secondo me o fatto qualche errore...)
ore 10,30-- 500 ml latte parz scremato+ 10 fette wasa fibres + 10g hero diet
ore 13,30-- 100 g tonno al naturale+100 g pasta all'olio crudo + 30 g di pane
ore 14,30--- 30g di pro in polvere + 250 ml latte p screm
ore 19,45 --- 150 g carne + 50g pane+ 50 g pasta olio
ore 24,15 ---- 40 g pro in polvere + 250 ml latte
sono ben accette critiche ed eventuali correzioni..... grazie
ore 10,30-- 500 ml latte parz scremato+ 10 fette wasa fibres + 10g hero diet
ore 13,30-- 100 g tonno al naturale+100 g pasta all'olio crudo + 30 g di pane
ore 14,30--- 30g di pro in polvere + 250 ml latte p screm
ore 19,45 --- 150 g carne + 50g pane+ 50 g pasta olio
ore 24,15 ---- 40 g pro in polvere + 250 ml latte
sono ben accette critiche ed eventuali correzioni..... grazie
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