Fame in aumento.. normale?

[Simon82]

Ciao a tutti..
da quando sto' facendo massa con la dieta gia postata altre volte, ho notato che mi sta' aumentando la fame.. e' normale?
Al mattino prima con 7 fette integrali era sazio, ora ne mangerei tranquillamente di piu!
Non e' che a mangiare 6 volte al giorno si abitua troppo l'organismo ad aspettarsi cibo?

Ciao e grazie

[Dante Dellamorte]

Si alza il metabolismo, si. Ti fa schifo?

[fresk]

Ciao a tutti..
da quando sto' facendo massa con la dieta gia postata altre volte, ho notato che mi sta' aumentando la fame.. e' normale?
Al mattino prima con 7 fette integrali era sazio, ora ne mangerei tranquillamente di piu!
Non e' che a mangiare 6 volte al giorno si abitua troppo l'organismo ad aspettarsi cibo?

Ciao e grazie

di solito e'data dalla mancanza di grassi,,rivedi la dieta

[ct-7b]

di solito e'data dalla mancanza di grassi,,rivedi la dieta

di solito sono le pro cha danno un maggiore rilascio di CCK e gli amidi che danno una stimiolazione al rilascio di leptina.....la combianzione di questi 2 ormoni dà un maggiore senso di sazietà dopo un pasto......

consumi di + hai + fame....

cmq è normale, dopo che segui una dieta da massa muoversi verso la definizion è difficile visto che il corpo è abituato ad un bilancio energetico molto positivo...

io nn preoccuperei + di tanto, mangia, se noti un troppo aumento di BF rispetto alla massa magra tagli un pò le calorie...

[Simon82]

Si alza il metabolismo, si. Ti fa schifo?

Dipende da quali sono gli effetti.. perche' se poi devo fare definizione non vorrei morirci dietro una dieta con meno carbo..

[max_power]

L'aumento di massa muscolare magra aumenta il metabolismo basale, per cui il tutto può aumentare le tue necessità energetiche e quindi nutrizionali.

max_power

[fresk]

di solito sono le pro cha danno un maggiore rilascio di CCK e gli amidi che danno una stimiolazione al rilascio di leptina.....la combianzione di questi 2 ormoni dà un maggiore senso di sazietà dopo un pasto......

consumi di + hai + fame....

cmq è normale, dopo che segui una dieta da massa muoversi verso la definizion è difficile visto che il corpo è abituato ad un bilancio energetico molto positivo...

io nn preoccuperei + di tanto, mangia, se noti un troppo aumento di BF rispetto alla massa magra tagli un pò le calorie...

cosa c'entrano le pro???se ha fame certamente non sara'di pro ma xke'e'a corto di grassi....se sono pochi si ha subito fame e non saranno certamente le pro a darti senso di pienezza......ct bocciato ancora una volta

[ct-7b]

cosa c'entrano le pro???se ha fame certamente non sara'di pro ma xke'e'a corto di grassi....se sono pochi si ha subito fame e non saranno certamente le pro a darti senso di pienezza......ct bocciato ancora una volta

.....nuovamente nn hai capito un *****.....come sull'altro forum.....
parlo della iterazione tra pro e rilascio di CCK (colecistochinina) ormone che blocca la fame....le pro lo stimolano maggiormente....

[max_power]

Comunque v'è da dire che anche i grassi stimolano il rilascio dell'ormone CCK.

Secondo me comunque è una questione di aumento del metabolismo.

max_power

[fresk]

.....nuovamente nn hai capito un *****.....come sull'altro forum.....
parlo della iterazione tra pro e rilascio di CCK (colecistochinina) ormone che blocca la fame....le pro lo stimolano maggiormente....

chi non ha capitoun ***** sei tu che fai riferimento sempre alla bassa quantita'di pro

[Simon82]

Comunque v'è da dire che anche i grassi stimolano il rilascio dell'ormone CCK.

Secondo me comunque è una questione di aumento del metabolismo.

max_power

Il che significa che?

[max_power]

Il che significa che?

Che sia le proteine, che i grassi contribuiscono a dare il senso di sazietà.

max_power

[Simon82]

Che sia le proteine, che i grassi contribuiscono a dare il senso di sazietà.

max_power

ma l'aumento del metabolismo e' positivo? Devo agevolarlo o contrastarlo?

Perche' se no uno non si darebbe mai un limite..

[max_power]

ma l'aumento del metabolismo e' positivo? Devo agevolarlo o contrastarlo?

Perche' se no uno non si darebbe mai un limite..

Certo che è positivo l'aumento di metabolismo. Indica che bruci di più sia a riposo, sia durante l'attività fisica. Praticamente il metabolismo alto è indice di un maggiore fabbisogno nutrizionale da parte dell'organismo.

max_power