un consiglio rapido da parte di tutti.

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  • Fabietto77
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    un consiglio rapido da parte di tutti.

    circa tre ore prima dell'allenamento posso mangiare un panino integrale, senza nulla dentro che lo farcisca, oppure, è meglio di no.?
  • bboy18
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    #2
    tre ore prima ? puoi anche pranzare 3 ore prima ..

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    • max_power
      Low-Carb Moderator
      • Dec 2000
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      • Torino
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      #3
      Originariamente Scritto da Fabietto77
      circa tre ore prima dell'allenamento posso mangiare un panino integrale, senza nulla dentro che lo farcisca, oppure, è meglio di no.?
      A che ora ti alleni ? Posta la tua dieta.

      max_power
      Max_power, The Sicilian Rock

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