Carboidrati

[valentino lecce]

RAGAZZI volevo chiedervi se i carboidrati assunti tramite integratori possono danneggiare il mio fisico ben definito!?????!!!?????

[fresk]

RAGAZZI volevo chiedervi se i carboidrati assunti tramite integratori possono danneggiare il mio fisico ben definito!?????!!!?????

perche'vuoi inserirli tramite integratori????spesso so'che lo fanno i podisti

[valentino lecce]

perchè a volte ho giramenti di testa,e poca forza in palestra.

[Manchester]

dipende che tipo di carbo....

[Drugo84]

nn varia nulla se prendi lo stesso carbo in polvere o via cibo ... piuttosto x i giramenti stile pre-ipo controlla il pre w.o. che può esserne colpevole

[Manchester]

nn varia nulla se prendi lo stesso carbo in polvere o via cibo ... piuttosto x i giramenti stile pre-ipo controlla il pre w.o. che può esserne colpevole

bè se mi prendi una fetta di pane di segale e delle malto con una catena di anelli di carbonio corta l'ig è ben diverso....

[Drugo84]

bè se mi prendi una fetta di pane di segale e delle malto con una catena di anelli di carbonio corta l'ig è ben diverso....

ho scritto lo stesso ig

[Manchester]

ho scritto lo stesso ig

scusami

[Drugo84]

scusami

vabbè, cmq ho sbagliato anch'io, ho scritto lo stesso carbo, che eccezion fatta x possibili fibre/fat è simile l'ig

[valentino lecce]

quindi conviene che non ne prenda,o che li usi in sostituzione di pane e pasta?????????????????

[Drugo84]

quindi conviene che non ne prenda,o che li usi in sostituzione di pane e pasta?????????????????

se li vuoi prendere considerali come carbo normalissimi (e poi lo sono) tenedo conto dei loro valori nutrizionali e dell'ig ... se vuoi postare il pre w.o. possiamo vedere cosa nn va e se è lui ad influire sulle carenze energetiche

[max_power]

quindi conviene che non ne prenda,o che li usi in sostituzione di pane e pasta?????????????????

Non sostituire gli integratori con i veri cibi solidi. Il termine integratore ti spiega già la funzione che ha e cioè quella di integrare eventuali carenze che derivino dall'alimentazione, oppure aumentare i risultati attraverso una quantità più elevata di quel macronutriente di cui l'integratore dispone.

max_power