Sì. La quantità di cibo è maggiore rispetto alla tua dieta, ma paradossalmente il contenuto calorico è pressocché lo stesso.
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Max_power, The Sicilian Rock -
grazie mille...Commenta
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raga' ma la domenica se magna pero'.....non mi venite a dire che non sgarrate neanche la domenica perche' sarebbe tanto stupido quanto inutile.La domenica che magno di tutto e di piu' mi appaga psicologicamente e mi fa essere meticoloso nel protocollo dietetico e di allenamento autostilato,una sorta di premio per la dedizione e precisione avuta nel conseguirlo , e tutto cio' non mina assolutamente la mia forma fisica.Soltanto le ultime 8 SETTIMANE PRE-GARA tolgo lo sgarro la domenica ,ma li' ovviamente e' tutta un'altra historiaOriginariamente Scritto da Soloper me è assolutamente nella norma invece, altro che esagerazione
e in questo forum ci sono tantissime altre persone che la pensano come me. Se vuoi praticare questo sport con profitto ci sono una serie di "compromessi" cui sottostare, e fra questi c'è sicuramente il saper rinunciare a qualcosa a tavola. Nessuno ti dice di andare avanti con riso e pollo tutti i gg., sarebbe giurassico secondo me..si tratta solamente di saper scegliere le cose più adatte e fra queste cose non ci sono di certo amatriciana, carbonara e pesto
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Originariamente Scritto da y0y0182
Si, perchè?Commenta
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Dipende cosa intendi per sgarro. Io lo sgarro lo faccio il sabato, perchè poi la domenica devo allenarmi. Ma lo sgarro che faccio io, durante una settimana di low carb a 100 g di carboidrati pro-die è solo quello di alzare i carboidrati ed abbassare i grassi. Il mangiare pane, pasta, riso già mi appaga.Originariamente Scritto da oneWraga' ma la domenica se magna pero'.....non mi venite a dire che non sgarrate neanche la domenica perche' sarebbe tanto stupido quanto inutile.La domenica che magno di tutto e di piu' mi appaga psicologicamente e mi fa essere meticoloso nel protocollo dietetico e di allenamento autostilato,una sorta di premio per la dedizione e precisione avuta nel conseguirlo , e tutto cio' non mina assolutamente la mia forma fisica.Soltanto le ultime 8 SETTIMANE PRE-GARA tolgo lo sgarro la domenica ,ma li' ovviamente e' tutta un'altra historia
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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la dieta potreste correggermela mettendo anche delle relative grammature per favore???cosi la incomincio se mi dite che va bene..grazieCommenta
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prince mi sono letto la tua biografia sul sito e mi ci sono rispecchiato sotto molti punti di vista.... :-DCommenta
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secondo me sbagli...Originariamente Scritto da Solo..si tratta solamente di saper scegliere le cose più adatte e fra queste cose non ci sono di certo amatriciana, carbonara e pesto
la carbonara la rivaluterei...in fondo è fatta cn parmigiano grattuggiato e tuorlo d'uovo...e io al posto della pancetta c metto dadini d crudo affumicato
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Si va beh, già che ci siamo rivalutiamo anche pancetta, strutto e lardo di Colonnata...Max_power, The Sicilian RockCommenta
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vabbè daiOriginariamente Scritto da toretto85secondo me sbagli...
la carbonara la rivaluterei...in fondo è fatta cn parmigiano grattuggiato e tuorlo d'uovo...e io al posto della pancetta c metto dadini d crudo affumicato
allora facciamoci anche la parmigiana di melanzane, lasagne al forno e profiteroles come dessert
il tutto low carb, ovviamente
No pain, no gain!
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Ripeto, per low carb, insisto ancora sul lardo di Colonnata, abbassa anche le LDL quelloOriginariamente Scritto da Solovabbè dai
allora facciamoci anche la parmigiana di melanzane, lasagne al forno e profiteroles come dessert
il tutto low carb, ovviamente
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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forse m sn spiegato male
intndevo ke la carbonara magari senza pancetta nn presenta dei nutrienti così tragicamente dannosi rispetto ad altri sughi complessi(ribadisco è parmigiano+tuorlo).
kmq nn intendevo mangiata quotidianamente ma solo ai weekend o kmq in massa...
in definizione è decisamente OUT!!!
tollerabili condimenti sono:OLIO+GRANA -SUGOD POMODORO+UN FILO D OLIO D'OLIVA - TONNO - CONDIMENTI FATTI D VERDURE E OLIO A CRUDO!!!
STOP...Commenta
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