dieta per definizione

[max_power]

Sì. La quantità di cibo è maggiore rispetto alla tua dieta, ma paradossalmente il contenuto calorico è pressocché lo stesso.

max_power

[rrfba]

grazie mille...

[oneW]

per me è assolutamente nella norma invece, altro che esagerazione

e in questo forum ci sono tantissime altre persone che la pensano come me. Se vuoi praticare questo sport con profitto ci sono una serie di "compromessi" cui sottostare, e fra questi c'è sicuramente il saper rinunciare a qualcosa a tavola. Nessuno ti dice di andare avanti con riso e pollo tutti i gg., sarebbe giurassico secondo me..si tratta solamente di saper scegliere le cose più adatte e fra queste cose non ci sono di certo amatriciana, carbonara e pesto

raga' ma la domenica se magna pero'.....non mi venite a dire che non sgarrate neanche la domenica perche' sarebbe tanto stupido quanto inutile.La domenica che magno di tutto e di piu' mi appaga psicologicamente e mi fa essere meticoloso nel protocollo dietetico e di allenamento autostilato,una sorta di premio per la dedizione e precisione avuta nel conseguirlo , e tutto cio' non mina assolutamente la mia forma fisica.Soltanto le ultime 8 SETTIMANE PRE-GARA tolgo lo sgarro la domenica ,ma li' ovviamente e' tutta un'altra historia

[prince996]

prince996 le foto sotto sono tue? il sito anche è tuo?

Si, perchè?

[max_power]

raga' ma la domenica se magna pero'.....non mi venite a dire che non sgarrate neanche la domenica perche' sarebbe tanto stupido quanto inutile.La domenica che magno di tutto e di piu' mi appaga psicologicamente e mi fa essere meticoloso nel protocollo dietetico e di allenamento autostilato,una sorta di premio per la dedizione e precisione avuta nel conseguirlo , e tutto cio' non mina assolutamente la mia forma fisica.Soltanto le ultime 8 SETTIMANE PRE-GARA tolgo lo sgarro la domenica ,ma li' ovviamente e' tutta un'altra historia

Dipende cosa intendi per sgarro. Io lo sgarro lo faccio il sabato, perchè poi la domenica devo allenarmi. Ma lo sgarro che faccio io, durante una settimana di low carb a 100 g di carboidrati pro-die è solo quello di alzare i carboidrati ed abbassare i grassi. Il mangiare pane, pasta, riso già mi appaga.

max_power

[rrfba]

la dieta potreste correggermela mettendo anche delle relative grammature per favore???cosi la incomincio se mi dite che va bene..grazie

[y0y0182]

prince mi sono letto la tua biografia sul sito e mi ci sono rispecchiato sotto molti punti di vista.... :-D

[toretto85]

..si tratta solamente di saper scegliere le cose più adatte e fra queste cose non ci sono di certo amatriciana, carbonara e pesto

secondo me sbagli...

la carbonara la rivaluterei...in fondo è fatta cn parmigiano grattuggiato e tuorlo d'uovo...e io al posto della pancetta c metto dadini d crudo affumicato

[max_power]

Si va beh, già che ci siamo rivalutiamo anche pancetta, strutto e lardo di Colonnata...

[Solo]

secondo me sbagli...

la carbonara la rivaluterei...in fondo è fatta cn parmigiano grattuggiato e tuorlo d'uovo...e io al posto della pancetta c metto dadini d crudo affumicato

vabbè dai

allora facciamoci anche la parmigiana di melanzane, lasagne al forno e profiteroles come dessert

il tutto low carb, ovviamente

[max_power]

vabbè dai

allora facciamoci anche la parmigiana di melanzane, lasagne al forno e profiteroles come dessert

il tutto low carb, ovviamente

Ripeto, per low carb, insisto ancora sul lardo di Colonnata, abbassa anche le LDL quello

[toretto85]

forse m sn spiegato male

intndevo ke la carbonara magari senza pancetta nn presenta dei nutrienti così tragicamente dannosi rispetto ad altri sughi complessi(ribadisco è parmigiano+tuorlo).

kmq nn intendevo mangiata quotidianamente ma solo ai weekend o kmq in massa...

in definizione è decisamente OUT!!!

tollerabili condimenti sono:OLIO+GRANA -SUGOD POMODORO+UN FILO D OLIO D'OLIVA - TONNO - CONDIMENTI FATTI D VERDURE E OLIO A CRUDO!!!
STOP...