Proteine del siero con yogurt

**real_conan** · 15-03-2005, 00:27:33

io ho provato,ma non ricordo il tipo di proteina,con yogurt magro del discount 500gr a 50centesimi.mangiabile.diciamo che se metti 1 o due misurini si può fare...ma se ne metti troppi...viene un pappone.

scus ama percè non le mette in H2O?

**fresk** · 15-03-2005, 00:37:33

Originariamente Scritto da Canex

Secondo voi è possibile assumere proteine del siero mischiandole con yogurt magro al posto del latte?
E' una domanda che mi ha posto la mia ragazza e mi sono trovato in dubbio.
Gia ci vuole molto per farle sciogliere bene nel latte, nello yogurt si mischiano bene?
Mi ha fatto questa domanda perchè lei non può bere latte.

me lo chiedo ank'io perche'sto preparando lo yogurt in casa e per renderlo piu'proteico mettero'le pro del siero,si puo?????

**Emily** · 15-03-2005, 08:54:00

20 gr di pro con 150 gr di yogurt bianco ci possono stare...

**NiKk** · 15-03-2005, 13:47:42

Originariamente Scritto da Canex

Mi ha fatto questa domanda perchè lei non può bere latte.

Non puo' berlo per un discorso di intolleranza? Suppongo (spero) di no

***Drugo84*** · 15-03-2005, 15:21:10

ma sì, yogurt+pro è ok, ottenete anche dei peptidi se lasciate il tempo ai fermenti, certe sse esagerate con le pro la densità aumenterà e nn sarà molto liquido (x me cmq lo yogurt deve riuscire a sostenere il cucchiaino in piedi)

**River** · 16-03-2005, 13:44:47

Se vedo che diventa troppo solido aggiungo del latte.... Quest'ultimo contrasta l'acidità dello yogurt.... alla fine diventa una sorta di semiliquido gusto delicato yogurt alla vaniglia....

**fresk** · 16-03-2005, 14:36:41

io l'ho mangiato stamattina 200 gr di yogurt preparato in casa con 20 gr di pro in polvere e una vaschetta di fragole,il risultato ottimo

**Canex** · 24-03-2005, 22:48:21

Non è intollerante, ma non le piace proprio il latte... che sfortuna... io ne vado matto

***Manchester*** · 24-03-2005, 23:05:01

io al tempo frullavo 30 gr di pro con 250 gr di yogurt 0.1% (tipo vitasnella).

frullandolo il composto diventa più liquido, con yogurt + cremosi non so