domanda per la keto

***Drugo84*** · 20-03-2005, 19:29:48

Originariamente Scritto da niorem

ma scusa la keto non prevede poke kal delle quali, soprattutto solo pro e fat?

prevede un rapporto di circa 70% fat e 30% pro, circa 1:1 x le grammature e ovviamente un regime leggermente ipocalorico sennò nn bruci nulla

quello che volevo dire è che molti quando sgarrano troppo credono che sia meglio ripartire con ancora meno kcal e tagliando un pò i fat all'inizio x cercare di recuperare lo sgarro ... bè è errato, ripartire subito come da programma con i fat alti e le giuste kcal, tanto x quel che dura lo sgarro sarà molta acqua che se ne andrà in max 3 gg, c'è un limite al fat acquisibile nel tempo, nn pensare allo sgarro se nn a nn ripeterlo e riparti in quinta

motivati!

**niorem** · 20-03-2005, 19:41:17

dopo questi post sono di nuovo motivato al massimo, grazie drugo84

***Drugo84*** · 20-03-2005, 19:46:18

Originariamente Scritto da niorem

dopo questi post sono di nuovo motivato al massimo, grazie drugo84

vai, stay UP

**niorem** · 21-03-2005, 21:22:18

domanda srupida:
radici di liquirizia
gomme da masticare senza zucchero
possono influenzare la keto?
E poi la ricotta è da escludere?

***max_power*** · 21-03-2005, 23:13:03

Originariamente Scritto da niorem

domanda srupida:
radici di liquirizia
gomme da masticare senza zucchero
possono influenzare la keto?
E poi la ricotta è da escludere?

Le radici di liquirizia non le userei per altre ragioni (alza la pressione arteriosa). Le gomme da masticare allo xilitolo potrebbero influenzare la chetosi (so di un bodybuilder che non le prendeva proprio per questa paura).
La ricotta è totalmente da escludere.

max_power

***Drugo84*** · 22-03-2005, 13:25:56

la liquirizia abbassa il testo endo

**niorem** · 22-03-2005, 13:50:34

testo endo???????

***Drugo84*** · 22-03-2005, 17:28:41

Originariamente Scritto da niorem

testo endo???????

testosterone endogeno

***max_power*** · 22-03-2005, 19:31:33

Qual è il meccanismo d'azione attraverso il quale la liquirizia promuove tale abbassamento ? Hai qualche studio Drugo ?

max_power

***Drugo84*** · 22-03-2005, 19:38:51

Originariamente Scritto da max_power

Qual è il meccanismo d'azione attraverso il quale la liquirizia promuove tale abbassamento ? Hai qualche studio Drugo ?

max_power

vi prometto che domani rispolvero il sotto scrivania e sono quasi sicuro di poter dare gli estremi di qualche studio

(ho sottolineato e messo in grassetto xchè ho la memoria di un elefante ... morto

semmai ricordatemelo, ma dovrei farcela)

***max_power*** · 22-03-2005, 19:48:26

Grazie Drugo.

max_power

***Drugo84*** · 22-03-2005, 19:49:48

cmq solo che usando google esce fuori (ad esempio: http://www.cybermed.it/cgi-bin/news/...l?article=3588 http://www.merqurio.it/news/searchne...sidold=9005959) ma niente riferimenti specifici a ricerche ... domani spero di aver trovato qualcosa su qualceh base cartacea che ho qua)